健身后便秘是什么原因 要注意补水

经常运动的朋友可能有这个感受，就是在运动之后会出现便秘的情况，其实这个是由于运动消耗了大量的水分，而没有得到及时补充，从而导致了便秘。健身后便秘是什么原因1没有及时补充水分剧烈锻炼后会使人体内大量的水分经出汗...