今天来分享一下我立夏后跟着陈允斌老师一起健脾补肾气，吃的这个核桃皮煮鸡蛋！！！核桃皮千万别扔！！！脾胃不好、上热下寒、肾气不足、常脱发的像我这样做，健脾固肾大用处！！！！快分享给身边朋友一起来学习吧~~~食材准备：核桃皮5个+黑豆1...
今天来给大家分享几样补肾气的食材！！药补不如食补，多吃这三种食材，补肾益气精神好！！肾气对身体很重要，要是出现肾气不足就会出现手脚冰凉，头晕耳鸣乏力等问题，严重影响到身体健康！！所以说，无论男女都要及时的补充肾气~~药补不如食...
健脾固肾
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