68岁大妈18岁身材每周5小时瑜伽 做瑜伽有10个好处

近日，浙江丽水莲都，一位68岁的大妈练瑜伽，一周5个小时，身材好似18岁少女！女儿：一开始是因为腿痛，现在有点上瘾了。瑜伽作为一种古老而深奥的练习，不仅仅是一种体式的表演，更是一种融合身体、心灵和灵魂的综合修炼。在这篇文章...