世界睡眠日
世界睡眠日
世界睡眠日的由来据中国睡眠研究会公布的最新睡眠调查结果，中国成年人失眠发生率为38.2%，高于国外发达国家的失眠发生率。医学研究表明，偶尔失眠会造成第二天疲倦和动作不协调，长期失眠则会带来注意力不能集中、记忆出现...
世界睡眠日有两个国际版本，一是2001年国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起的全球性活动；另一个是由世界睡眠医学学会于2008年发起的一项健康计划。而引进中国后，中国的世界睡眠日也拥有自己的主题...
世界睡眠日中国睡眠一天——2012world睡眠睡眠健康论坛收藏三月二十二日，“2012世界睡眠日和全球健康论坛”在北京举行。由卫生部，上海市，中国健康教育中心，中国睡眠研究会，中华医学会等单位的领导，专...
睡眠占了人一生中的三分之一，如果按照一个人的寿命80岁来算的话，睡眠就占据了24年，人们总是在想如果过人不需要睡眠多好，那就可以做更多的事情，创造更大的价值。这只是幻想，人不可能不睡觉的，人是肉体的，是需要休息的，也是需要...
秘诀1：冥想行为疗法此疗法可以单独使用，或者配合医生开出的处方药。冥想行为疗法包含两个组成部分，分别是冥想和行动，它将帮助您解决精神和生理上所存在的问题，从而避免失眠现象的发生。秘诀2：按摩、热水浴放满热水的浴缸对...
关注春分聊民俗谈养生 预防“未病”从细节做起［提要］ *老年人打鼾一方面会“造就”一些疾病，如高血压、心脏病、脑血栓等，另一方面恶性打鼾会使他们原有的病情“雪上加霜”，更加顽固难治。*...