世界睡眠日 中国人的睡眠日是怎样的

　　世界睡眠日中国睡眠一天

　　——2012world睡眠睡眠健康论坛收藏

　　三月二十二日，“2012世界睡眠日和全球健康论坛”在北京举行。由卫生部，上海市，中国健康教育中心，中国睡眠研究会，中华医学会等单位的领导，专家，学者到会。在邀请联合会世界睡眠医学，澳大利亚睡眠协会，欧洲睡眠研究会，亚洲睡眠研究会的人参加。

　　世界联合会的美国美国睡眠医学，斯坦福大学教授基督教guilleminault从经济学，社会学的角度，说明的重要性，健康睡眠的重要性，说明睡眠障碍对全球的危害和影响。此外，上海市副市长沈晓明，著名的睡眠专家韩德民也分别从孩子的睡眠和睡眠医学的角度，指出必须保证睡眠。客人的发展趋势探讨世界卫生世界睡眠和睡眠研究。专家从不同的角度，不同的碰撞角度，在首脑峰会多彩，睡眠的兴趣远远超出预期。

　　睡眠已经成为一个全球性的问题

　　全球调查，29%，中国有38.2%人睡眠障碍，所有部分都有近60%人的睡眠障碍。在中国6个大中城市进行睡眠调查，超过75%的患者的焦虑和抑郁伴有失眠，失眠和可能增加的风险，健康风险，甚至自杀。

　　在今天的社会是一个高速发展，竞争激烈的时代，高压力。现代人，好睡觉都成了奢侈的“现代生活”。

　　影响睡眠问题的3大特点，剥夺睡眠，不能入睡，睡眠是一种浪费。感觉剥夺睡眠：小学和中学的学生在高中入学考试，入学考试，学习压力，白领骨干精英；，，感觉睡不着是：竞争的压力，兴奋，紧张，焦虑；认为睡觉是浪费：社会精英，企业家，成就欲望，奋斗，为梦想不睡觉等。

　　睡眠不足会导致三种主要危害。能力：影响的思维能力，判断能力，预测能力，注意，记忆，不能最大限度地发挥。可导致慢性疾病，如高血压，糖尿病，冠心病：社会等慢性疾病的发病率。社会危害：焦虑，易怒，人际关系紧张，影响社会和谐，以及工作中的错误，如交通事故造成的社会损失。

　　睡眠已经成为一个严重的社会问题

　　世界睡眠日世界睡眠医学协会在2008年3月14日成立。如每年一次睡眠活动，世界睡眠日旨在唤醒人们的意识的重要性睡眠。世界睡眠日活动的目的是为预防和治疗睡眠障碍，减少睡眠问题所造成的社会影响。

　　据法国中部洞窟壁画的研究，60000年前，而只在晚上，星月，火和友谊，但人类的星系观测，创造了古代占星术和日历，但买不到睡眠。然而，随着电灯的发明和24小时，我们迎来了巨大的变化，睡眠。