肠胃不好吃什么调理呢?现在的年轻人有几个没有胃病的,不良的生活习惯、不健康的饮食习惯,这些都会损害肠胃健康。那么肠胃不好吃什么调理效果比较好呢?
吃得清淡一点,干净一点就好。肚子不好时少去、最好不去吃大排档的东西,看起来不太干净的东西都不要吃了;还有少吃刺激性的东西,象生冷辣的食物,另外可乐最好戒掉。养一阵子就好的了。
餐与餐之间不间隔过久或一次吃太饱、辛辣食物要控制、太冷太烫不吃、油脂及调味过重不吃,粗纤维的食物减少(韭菜、洋葱、芥菜、豆类、蛋类、奶类等)易产生胃酸分泌。可多吃膳食纤维类食物例如:菠萝、香蕉、芒果、小黄瓜、莴苣、甜薯(豆薯)、山药、番瓜、芋头、五谷杂粮类的为非常优质的膳食纤维。
可乐类与其它碳酸饮料最好少吃。
人类可与肠胃病绝缘
“以菌制菌”将取代“以药治菌”成为治疗肠胃病的有效极佳途径
九株浓缩液,喝出好肠胃——无胃不至肠治久安
一旦出现肠胃不好的情况,很多人都会随便买一些止疼或者是促消化的药物,这些药物都会进一步损害肠胃健康,应该尽量避免。
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