夏天是肠胃疾病的高发期,胃病一旦发作,给患者朋友造成的困扰是比较大的,如果长期肠胃不好的话,还可能导致一个人消瘦下来,所以平时饮食中我们应注意养胃,那么,吃什么蔬菜能养胃呢?今天小编就在这里带大家来简单了解一下。
卷心菜保护胃黏膜。卷心菜被誉为天然“胃菜”,生津止渴助消化,能够促进胃液分泌,保护胃黏膜。胃不好的人,尤其是患有胃溃疡、十二指肠溃疡的人,可以将卷心菜榨汁饮用,每天一杯,还可以加入少量蜂蜜食用,对促进溃疡愈合有非常好的帮助。
另外,胃最怕寒,平时可以多做一些如打太极、步行、慢跑等舒缓的运动,这些运动能促进血液循环,使全身处于温暖的状态,对养胃很有好处。
通过上述介绍,相信我们对吃什么蔬菜能养胃这个问题有了更多的认识,如果肠胃功能不是太好的话,专家建议在平常的饮食上多添加卷心菜,当然,能养胃的食物还有许多种,如果你想要知道的话,就在线点击咨询我们的专家吧。
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