因为现在人们的生活和工作压力都在普遍增大,饮食不规律的现象越来越常见,而这就导致胃病患者逐渐增多,患上胃病以后一定要注意养胃,这样才可以早日康复,那么,到底什么食物能养胃呢?针对这个问题,饮食专家为我们介绍如下:
圆白菜:富含膳食纤维、矿物质,营养价值高,更重要的是,圆白菜当中有维生素K和维生素U,含有抗溃疡因子,可保护胃肠黏膜,经常食用可减少胃部不适,打成菜汁饮用也是好方法。圆白菜容易引起胀气,因此腹胀患者不要吃太多。
南瓜:含大量果胶,可保护胃壁,减少溃疡。但南瓜皮不好消化,消化不良的患者食用时最好去皮。
木瓜:含木瓜蛋白酶,有助于分解并加速蛋白质吸收,可缓解消化不良和胃炎,木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。但木瓜偏寒,不建议空腹食用。
山药:健脾胃、益肾气,可促进消化吸收,黏稠质地也有保护胃壁的功效,还能促进食欲,胃部长期不适导致食欲不振的患者可多吃。
姜:促进血液循环,可缓解天气寒冷造成的胃痛;生姜在中药中也用以治疗恶心、呕吐,对胃病患者很有帮助。但胃溃疡、胃食管反流患者少用。
什么食物能养胃?看过以上饮食专家的介绍之后,大家对此都比较清楚了吧,建议患有胃病的朋友可以多吃以上食物,当然,因为每个人的体质不一样,可能效果也会不一样,所以想要得到好的治疗效果,最好是请营养专家进行指导。
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