春季万物生发,气温开始逐渐回暖,但也是感冒高发的季节。除了吃药,感冒在很多时候还能够通过食疗的方式来达到治愈的目的。
1、白果炖鸡汤
首先准备好母鸡半只以及白果。当准备好材料,先用温水把白果浸泡1-2小时,然后把白果去掉表皮和胚芽,接着把鸡块放入砂锅中炖煮,加入适量的白果,大火煮一段时间以后,关到小火继续炖煮。接着加入调味品就可以享用了。白果具有治咳嗽等作用,而母鸡也可以达到止咳润肺的作用。
2、萝卜汤
萝卜也是一种非常适合感冒患者吃的食物,其中所含的萝卜素对感冒有不错的治疗作用,将萝卜煲汤或者榨汁饮用可以有效治疗感冒症状,常见的如白萝卜汤、生姜葱须萝卜汤、白萝卜蜂蜜盅等,都非常适合感冒患者饮用。
3、枇杷叶蜜枣汤
把准备好的枇杷叶以及蜜枣等食材全部洗干净备用,接着把枇杷叶用干净的蒸布包裹起来,在锅中倒入适量的清水,把枇杷叶放入慢熬,然后再加入蜜枣等食材。等最后水熬到只剩下一半的时候,加入冰糖继续熬制融化,最后就可以起锅食用了。枇杷叶性平,具有止咳化痰等作用,与蜜枣搭配,不仅能够去除枇杷叶的苦味,还能够达到治疗感冒的目的。
4、雪梨汤
雪梨能够清热润肺,但是因为雪梨带有凉性,对于很多脾胃不好的人来说,则不适合生吃,特别是感冒期间,脾胃也会变得虚弱,如果骤然吃生冷的食物不利于脾胃健康也不利于感冒痊愈,所以可以将雪梨炖汤饮用,帮助清热润肺,缓解感冒症状。
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