千万不要长期喝饮料 长期喝饮料会带来什么病

最近这些年，饮料在很多人的生活中占据了重要地位，每天一瓶饮料已经成了生活习惯之一，但是饮料喝多了对身体不好。那么长期喝饮料会带来什么病？下面立美健道网小编带来介绍。

千万不要长期喝饮料

炎热的夏天，一瓶饮料下肚，既解渴又过瘾，长此以往，身体会慢慢垮掉。由我国四川大学华西医院的研究团队进行的一项研究发现，高糖摄入与45种疾病风险增大密切相关。此前，清华大学的研究人员发现，摄入更多的含糖饮料，与中国年轻人的男性型脱发风险上升有关。

长期喝饮料会加速衰老，激素会出问题，而且脸上细纹会越来越多，脸会变黄。不抗糖越到后面看起来会比同龄人老好几岁，激素出问题首先就是反应在子宫和胸上。当然实在戒不掉算了，丑点老点少活几年也没事。

不要对自己的身体和基因过于自信，长期喝含糖饮料的人患高血糖、糖尿病、肾病的几率比普通人高很多。且高糖饮食习惯对皮肤和身体其他内脏也有损害，最直观的表现就是皮肤变差。

长期喝饮料会带来什么病

经常喝饮料会得痛风、糖尿病、脂肪肝等疾病。经常喝饮料具体会得什么病与患者个人体质及生活环境等因素有关，因人而异。日常生活中尽量不要喝饮料，建议将饮料替换成白开水，或者是用新鲜水果榨汁饮用，保持饮食清淡，加强体育锻炼，有助于预防疾病。

1.痛风：经常喝饮料会诱发内源性尿酸不断生成，若不及时纠正且经常进食高嘌呤食物则会诱发痛风。建议少喝饮料，多喝热水，适度运动。

2、糖尿病：大多数饮料中碳水化合物含量极高，如果经常饮用而糖分积累过多未及时消耗则会导致胰岛素细胞异常，出现糖代谢紊乱，患上糖尿病。

3、脂肪肝：过多地饮用饮料的糖分积累在体内未经消耗，最容易储存和代谢的地方是肝脏，所以天天喝饮料会引起脂肪肝。

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