近日,美国发布了2023最脏果蔬榜和“15大干净果蔬”,这个榜单主要是根据农药残留来评判的,那么,如何有效地清除农药残留?下面立美健道网小编就带来介绍。
根据《2023农产品中农药的购物指南》,美国农业部研究人员分析了46种水果和蔬菜的46569个样本的测试数据。
草莓和菠菜继续占据残留农药最多的前两位,紧随其后的是两种绿色蔬菜——甘蓝和芥菜。接下来列出的是桃子、梨、油桃、苹果、葡萄、甜椒和辣椒以及樱桃。蓝莓和青豆分别排在第11和第12位。
报告称,这12种食品中总共发现了210种杀虫剂。甘蓝和芥菜含有最多的不同杀虫剂达到惊人的103种,其次是辣椒和甜椒,101种。
与此同时,“环境工作组”还公布了今年的“15大干净果蔬”,今年的“十五净”清单排名依次为牛油果(鳄梨)、甜玉米、菠萝、洋葱、木瓜、甜豌豆(冷冻)、芦笋、甜瓜、猕猴桃、卷心菜、蘑菇、芒果、红薯、西瓜、胡萝卜。其中,去年排第12位的哈密瓜跌出清单;胡萝卜进入清单,位列第15位。
但这个榜单对国人来说指导意义不大:
首先,农残种类多不代表有害健康。作为一个环保组织,美国环境工作组推崇“只要有农残,就是不安全的”,推荐大众选择不使用农药的有机食品。
“最脏果蔬”榜单主要是根据各种果蔬中可检测到的农残种类多少来确定的,对于农药残留量却没有提及。
然而,不管有益还是有害物质,要想评估对人体健康的影响,都必须考虑到摄入量或暴露量,农药也不例外。同样是这些数据,美国农业部基于“绝大多数蔬果中的农残远远低于安全限量标准”,得出的结论是“市场上的农产品安全性不需要担心”。
根据农业农村部的最新数据,2022年我国农产品总体合格率为97.6%,其中蔬菜和水果分别为97.1%、98.8%,因此,我国市面上绝大多数果蔬都是可以放心吃的,尤其是从超市、大型农贸市场等正规途径购买的,安全性更有保证。
用流动水冲洗,再浸泡15分钟,叶菜类要切除根部,一片片撕下清洗。
甜椒、茄子等以流动水清洗,再切除蒂头。
苦瓜等瓜菜类,加码用小毛刷轻刷凹面,再切除蒂头。豆菜类以流动的水清洗,再剥除头尾及老丝。草莓等连皮吃的水果,以流动的水清洗,再去除蒂头。
需要剥皮的水果如柑橘类,先清洗再去皮,避免农药沾染到果肉。
烹煮蔬菜时候打开锅盖,减少农药残留。
以上就是有关全部内容介绍,想了解更多信息请继续关注。
查看更多相关的资讯小儿疳积吃什么食物好?如何饮食?下面大厨艺小编为大家介绍小儿疳积的食物,希望能给大家带来帮助。小儿疳积吃什么食物好?如何饮食1、鲻鱼鲻鱼具有...
一直以来红酒都受到很多人的追捧,尤其是女性朋友们。因为红酒在一定程度上可以有美容的效果,所以很多人对红酒都有着一种特别的感觉。一直以来,我...
葡萄是很多人爱吃的一种水果,葡萄的味道香甜可口,吃起来十分美味,而且营养价值也很不错,吃葡萄可以补充多种维生素和矿质元素,葡萄吃起来也非常方便...
坏血病的食物与饮食方法,下面大厨艺小编为大家介绍坏血病的食物,希望能给大家带来帮助。坏血病的食物与饮食方法1、绿圆茄绿圆茄具有温肺、益肝...
聪耳的食物与饮食方法,下面大厨艺小编为大家介绍聪耳的食物,希望能给大家带来帮助。聪耳的食物与饮食方法1、紫钱紫钱具有聪耳之功效。一般人群...