一到了夏天,有些宝宝就汗流不止,在这个时候要做好日常的护理,注重营养均衡等方面,宝宝的身体本身新陈代谢就比较旺盛,出汗多也是比较正常的,那么,宝宝爱出汗要补充淡盐水吗?怎么护理?下面立美健道网小编就来说说。
其实,对于宝宝来说,完全没有必要,只要饮食搭配合理,适当地多喝水就可以了。
蔬菜、水果等食物中的矿物质是能够满足宝宝新陈代谢的需求的,这一点大家不用担心。
其实,宝宝本身新陈代谢就是比较旺盛的,爱出汗属于正常的现象。夏季天气又比较炎热,出汗增多也是正常的,所以爸妈们只要做好日常的护理就可以了。
首先,尽量为孩子创造舒适干爽的环境,平时注意室内的通风,高温天气就要开一下空调,宝宝是可以吹空调的,只要温度别太低,风口也不要直接吹向宝宝就可以了。
其次,宝宝出汗浸湿的衣服要及时更换,潮湿的衣服如果长时间接触身体很容易造成一些皮肤病,如湿疹等。睡觉的时候要注意给孩子翻身并擦拭颈部、腋窝等爱出汗的部位。
另外,注意水分的补充,当宝宝在户外玩耍或者运动量较大时,宝妈应该注意给宝宝补充水分。另外也要注意冰箱里的食物不可直接吃,这样会使孩子受凉。在冷饮部分,也要注意宝宝的摄入量,不要过度食用。
宝宝哭闹更容易出汗,所以在夏天我们要减少宝宝哭闹。另外要注意室内环境的通风和降温 ,让室内的空气保持在25~28℃,并经常开窗通风。
在饮食上也要注意,多做一些清热消暑饮食,宝宝夏天饮食要清淡,妈妈可以选择一些适合宝宝的清热消暑饮食,比如:冬瓜汤、绿豆粥、金银花露等,这些食物制作起来都简便,给宝宝食用可以消暑,还能补充因出汗而流失的水分,一举多得。
如果宝宝添加辅食了,夏天的食物宜清淡,妈妈可以适当让宝宝多吃丝瓜、冬瓜、苦瓜、西瓜等新鲜蔬菜和瓜果,及时补充水分。
给宝宝选择柔软、吸汗的衣服
妈妈给宝宝选择衣服,在材质的选择上也要倾向棉质的,这样会比较吸汗,最好给宝宝准备一块隔汗的到吸汗巾,有利于保持宝宝背部肌肤干爽。
宝宝的衣着宜柔软宽松,避免给宝宝穿尼龙化纤的衣物。如果宝宝出汗了,妈妈还要及时将宝宝身上的汗水擦干,保持宝宝全身的干爽和清洁。
寻找凉爽的地方避暑
对于有条件的家庭,尤其是全职妈妈,可以考虑带宝宝去天气凉爽的城市避暑。这样既可以开阔宝宝的眼界,也不必再为天热出汗所困扰了。
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