孩子吃山药有什么好吃 孩子吃山药要注意什么

孩子吃山药有什么好处，什么孩子适合吃山药一些，山药这个名字听起来就很养生，那么给孩子吃山药要注意什么呢，立美健道网小编就来说说吧。

山药的药用价值

山药，性味甘、平，入脾、肺、肾经，有补养脾胃，生津益肺，补肾涩精的作用。《神农本草经》中把山药列为“上品”，可见山药用药历史的悠久，现在山药已经成为民间耳熟能详的保健食材之一。

山药适用于什么体质的孩子食用呢?

脾气虚弱——吃得少，胃口差，容易拉肚子的孩子。补脾有补气、补阳、补阴之分，山药干品侧重于补脾气，鲜品则主要补脾阴。山药也较易消化吸收，脾胃功能差、脾气虚弱而需要调养的孩子可以用干山药辅助。如果气虚重的孩子，山药的补气力度就不够了，还需要配合用太子参、白术等药材。

久病肺虚——反复感冒、咳嗽或过敏性疾病的孩子，可以食用山药，能补肺气，滋肺阴。久病伤津，容易手脚心热，还可以配合南沙参等一起用。

肾气不足——尿频、遗尿、夜尿多的孩子，多是肾气不足。山药能滋肾阴，还兼有收涩的功能，《小儿药证直诀》中的六味地黄丸就有山药。炒用或干用的山药收涩功能更佳，适合肾虚尿多的孩子。

山药的用药注意事项：

山药偏重于养阴，多用、鲜用会助长痰湿，因此体内湿重，喜欢吃油腻、甜食而形体肥胖的孩子，或者体内已经有积食的孩子不能用山药。应该先解决湿邪和积食的问题，小儿推拿更有优势，能在不再增加脾胃的负担的情况下，帮助孩子健脾化湿，消食化积，解决问题。

山药白术薏米粥

做法：干山药10克、炒白术5克、炒薏仁5克，红枣2颗，粳米适量，少许盐调味，煮粥分次食用。

功效：健脾助运，适宜没有积食、脾胃较弱的孩子。1周1-2次。

其他春季补养阳气食材推荐：韭菜、葱、姜、蒜、大枣、芥菜、鸡肉等，这些食材性微温，孩子没有过敏都可以吃，有助于孩子阳气生发，退除冬天留存在体内的寒邪，还可以与鸡蛋一起烹饪，加强滋阴效果，能达到阴阳互补的目的。