很多家长给孩子吃零食的都会追求健康营养,奶片就是很多家长认为比较适合孩子的营养零食,但实际上的奶片营养价值没有那么高,下面立美健道网的小编就来说说:孩子吃奶片好不好 孩子奶片吃多了有什么害处。
大部分奶片,其实是垃圾食品
很多孩子都喜欢奶香浓郁的奶片,妈妈们也都觉得奶片是“固体的牛奶”,不止奶片,还有一些奶酪片、酸奶干、牛奶球等。
仔细看配料表就会发现,除了奶粉、白砂糖外,还有最可怕的植脂末 ,其中含有大量垃圾食品的标配——反式脂肪酸,不仅不利于孩子健康,还会影响智力发育 ,而且大部分的奶片中都添加了香精,食用过量会影响孩子的健康。
不过,奶片也并非一无是处。它富含牛奶蛋白、牛奶脂肪,能量也较高,适合宝宝在运动后,作为一种能量补充品来吃。现在有一些强化维生素的奶片,也值得考虑。选购奶片时,尽量不要买散装的,并仔细看配料表,选择不含植脂末的为好。需要要注意的是,孩子一天吃奶片不要超过10克,否则不但不易消化吸收,还会影响正餐。 奶片虽然是一种乳制品,但是并不能单纯的将其理解为是一种固体牛奶。实际上奶片中增加了大量的添加剂,如果食用过多,对于孩子的健康是有潜在威胁的。所以孩子食用奶制品还是应该以纯牛奶为主,至于奶片,最好还是少吃为妙。
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