哪些人不宜吃韭菜食用韭菜的几个禁忌

282023-06-21

中医学认为“春夏养阳，秋冬养阴”。春天气候冷热不一，应养阳气，而韭菜性温，最宜养阳气。特别是平日手脚冰凉的人不妨多食用韭菜。　韭菜的药用功效(1)传统医学认为，韭菜性温，能温肾助阳，益脾健胃，行气理血。多吃韭菜，可养肝，增...

夏秋吃茄子清热去火茄子的完美伴侣

662023-06-21

立夏栽茄子，立秋吃茄子。立秋正是吃茄子的好时候。茄子是一种物美价廉的蔬菜，也是餐桌上十分常见的家常蔬菜，中医认为茄子性味古寒，有散血瘀、消肿止疼、治疗寒热、祛风通络和止血等功效。古代曾将茄子列入皇帝的膳单。茄...

小土豆大营养你其实并不了解它

412023-06-21

土豆是咱们冬天见得最多、最物美价廉的食物了。大家对于土豆都挺熟悉的，可是很多人都想不到其貌不扬的土豆蛋儿居然含有非常多的营养成分。土豆中含量最多的营养素是碳水化合物，主要是以淀粉的形态呈现的，当然还有丰富的...

小米粥消食开胃又养胃

562023-06-21

很多人知道小米粥有营养，但却不知道它朴素的外表下还有很多不为人知的优点。在你没胃口、食欲差的时候，小米粥的作用不亚于开胃菜。小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，每100克小米含蛋白质9.7克...

清爽"吃"出来夏日3款消暑小凉菜

312023-06-21

炎热夏季，如何调整餐桌上的美味，提起家人的胃口，这里中医为你介绍几款夏日养生凉菜，清凉的同时为你解除夏日的暑气，令你清凉一整夏。　夏季消暑食物盘点：　1、鸭：鸭肉性偏凉，有滋五脏之阳，清虚劳之热，补血行水，养胃生津之功，为夏...

大雪之后宜进补宝宝冬季进补吃什么好？

232023-06-21

12月7日是二十四节气之一的大雪。大雪的意思是天气更冷，降雪的可能性比小雪时更大了，并不指降雪量一定很大。大雪是“食补”的好时节，素有“冬天进补，开春打虎”的说法。在冬令时节，合理搭配饮食，能够提高宝宝的免疫功能，促...

喝汤好处多一天中喝汤的最佳时间

392023-06-21

喝汤的最佳时间1.饭前喝汤常言道：“饭前先喝汤，胜过良药方”，这话是有科学道理的。这是因为，从口腔咽喉、食道到胃，犹如一条通道，是食物必经之路，吃饭前，先喝几口汤，等于给这段消化道加点“润滑剂”，使食物能顺利下咽，防止干硬食...

白果腐竹煲猪肚健脾开胃促消化

922023-06-21

汤补是保健养生的一个重要方式之一，很多人有脾胃不和的症状，那么我们该如何健脾开胃呢?下面小编就为大家介绍一款健脾开胃的养生汤饮——白果腐竹猪肚煲，一起来学学吧!猪肚是补益脾胃的佳品，自古以来就被视为“补药”，是药...

给宝宝选择橄榄油需谨慎

402023-06-21

今天看到一则橄榄油的新闻整个人都不好了。外媒报道，意大利官方公布卡拉佩利、Primadonna等7个意大利橄榄油品牌，涉嫌以次充好、商业欺诈--就是把低级的橄榄油贴成高级的。如果罪名成立，这些厂商将面临每瓶（是每瓶）2000欧...

冬天多吃应季食物营养又健康

732023-06-21

冬天吃什么蔬菜好小白菜。中医认为，小白菜养胃和中，味苦微寒，通畅利胃。小白菜富含维生素C和钙质，还含铁、磷、胡萝卜素和B族维生素等。菜花。菜花含有丰富的维生素类物质，每200克新鲜菜花，可为成年人提供一天饮食所需的维...

骨质增生吃什么推荐三款骨质增生食疗妙方

512023-06-21

骨质增生症又称为增生性骨关节炎、骨性关节炎、退变性关节病、老年性关节炎、肥大性关节炎，是由于构成关节的软骨、椎间盘、韧带等软组织变性、退化，关节边缘形成骨刺，滑膜肥厚等变化，而出现骨破坏，引起继发性的骨质增生，导...

夏吃杨梅祛暑生津又抗癌吃前盐水泡5分钟

492023-06-21

在赤日炎炎的盛夏，吃上几颗杨梅，能消暑开胃，令人气舒神爽。不过，吃杨梅也要适量，对于胃溃疡的人来说，杨梅的酸性成分会对胃黏膜造成刺激。这类人要少吃，一天不要超过10颗。　夏吃杨梅祛暑生津杨梅鲜果能生津止渴，是夏季祛暑之...

健康饮食远离亚健康

842023-06-21

亚健康状态怎么饮食调理，现在社会发展快，人们的压力也越来越大，饮食不规律、失眠、加班、过度疲劳等等，都会引起亚健康！亚健康的症状是经常出虚汗、舌赤苔垢、感冒、疲劳这些都是疲劳的现象，下面看下亚健康状态怎么饮食调理...

经常吃这10种食物让你容光焕发年轻10岁！

612023-06-21

1、西兰花可让你面容亮丽。当不眠之夜让你感到无精打采时，不妨试用些这一松脆的绿色蔬菜。半杯西兰花所含抗氧化物的维生素C即达到每日推荐量的三分之二之多。西兰花还含有较高的萝卜硫素，可加快肝脏排毒。人体80%的毒...

蓝莓的营养价值及功效详解

372023-06-21

蓝莓的营养价值及功效详解。蓝莓是比较少见的水果，物以稀为贵。有人说蓝莓能有效降低胆固醇，防止动脉粥样硬化;蓝莓具有活化视网膜功效，可以强化视力，防止眼球疲劳;蓝莓有增强心脏功能，预防癌症和心脏病的功效，能防止脑神经...

蛋黄吃多了会伤心脏夏季吃什么能保护心脏

172023-06-21

鸡蛋吃多了也不好。据英国媒体报道，《动脉硬化症》杂志刊登加拿大一项新研究发现，对已经出现动脉硬化的患者而言，蛋黄吃得越多，血管受损就越严重，还增加心脏病危险。加拿大西安大略大学研究人员完成的新研究对平均年龄为61...

苦瓜怎么做不苦？小窍门让苦瓜减轻苦味

112023-06-21

苦瓜也叫凉瓜，别名锦荔枝，是夏季用来清暑去热的蔬菜。为葫芦科一年生草本植物，原产于亚洲热带地区，广泛分布于热带、亚热带和温带地区。印度、日本以及东南亚地区栽培历史久远。中国栽培历史约600年，栽培区从南向北拓展，现...

蛇果与苹果的区别

402023-06-21

随着经济的高速发展，人们的生活水平越来越高，进口的东西也越来越多，蛇果就是其中一种，很多人分不清蛇果与苹果，但其实二者虽然长得相似，但是却有着很大的差异，下面就跟随小编一起来看一看吧！蛇果与苹果虽然很相似，但是我们常常...

红枣泡水养肝排毒养生这样吃枣才见效

332023-06-21

甜味的食物入脾，能补益脾气。大枣性味甘平，可以补中益气、养血生津，最宜常吃。不过，枣的吃法不一样，功效也不一样，下面就给大家推荐8种让红枣功效翻倍的吃法。　红枣泡酒血管畅通红枣泡酒对保持血管通畅有一定效果。红枣在...

吃苹果4大禁忌早上吃苹果最有益吗

462023-06-21

一直有传言说：“早上金苹果，下午银苹果，晚上烂苹果”。而且从微博不难看出很多人认为这条是个健康真理。那么真的是这样吗？专家说道：“这种说法不正确，没有这种区分，吃水果要根据自己的身体状况，老年人和小朋友本来食量就小食...

腹泻难忍？试试食疗！

932023-06-21

腹泻是个常见病。拉肚子在大部分人眼里虽算不上什么大病，但它对身体的损害却不可小视。急性腹泻病势往往来得又急重，一发病大家都会马上跑医院，慢性腹泻很多人却不重视，长年累月随它去。其实腹泻不只是肠道疾病，很多疾病都...

吸烟伤肺吃什么好经常吸烟吃什么护肺

472023-06-21

现在的社会上，不管是男人女人，都普遍存在有吸烟的习惯。常言道，吸烟有害健康。长期吸烟对肺部的伤害最大，那是因为香烟中的焦油属于有害物质，对口腔、喉部、气管、肺部均有损害。长期吸烟不仅会影响人体的健康，甚至会增加患...

中午常吃这种肉让你少活10年

442023-06-21

中午常吃这种肉让你少活10年油炸食物在生活中，油炸类的食物是很多女性、儿童的最爱，不少女性、儿童对于油炸食物会过多的摄取，炸鸡腿就是其中最常见的一种，不少女性会在逛街的时候购买路边的炸鸡腿。在卫生组织公布的十大...

夏季脾虚多吃豆5款健脾豆类食谱别错过

472023-06-21

盛夏时节，南方雨水频繁、湿气重。中医认为湿气通于脾，因此夏季容易出现脾虚的症状。一旦出现脾虚，就会导致食欲不振，食后腹胀，人懒乏力，四肢没劲等现象。专家指出，吃豆类蔬菜可以有效健脾胃治脾虚。今天，小编就为你推荐5款豆...

洋葱全身都是宝细数洋葱5大功效

572023-06-21

洋葱又名葱头、圆葱，是石蒜科，葱属植物，起源于中亚。从古至今，洋葱不仅可以作为一种食物，而且可作为强壮剂的药物成分，因此显得十分珍贵。洋葱的香辣味道除了可以增加人的食欲外，还含有使人体消除疲劳等作用的有效成分。洋葱...

蔬菜熟吃5个意想不到好处

402023-06-21

说到蔬菜到底生吃营养好，还是熟吃营养好，人们各持己见。对于这个问题，我们不能一概而论，要根据个人的身体状况和不同蔬菜的营养特点来决定。　蔬菜熟吃的好处1、熟吃蔬菜比较卫生。因为加热能破坏其中的有机磷农药，除去一...

越冷越要补一碗杂粮粥熬出6个健康功效

222023-06-21

一碗普普通通的杂粮粥，色彩丰富、谷香扑鼻、口感清新，色香味占了个全。更重要的是，它补充了身体所需的多种营养，养生又防病。　杂粮粥6大奇效杂粮粥相较白粥，藏着许多秘密。一把豆子，一把糙米，按你的心情随意搭配，熬出了乐趣...

早餐吃豆腐脑好处多但也不宜过量食用

162023-06-21

豆腐，为豆科植物大豆种子的加工品。中医认为，豆腐性味甘、凉，入脾、胃、大肠经，有补脾益气、健脾利湿、清热解毒之功，《本草纲目》言其“清热散血”，《食鉴本草》言其“宽中益气，和脾胃，下大肠浊气，消胀满”，《随息居饮食谱》言...

红枣怎么吃才能真补血红枣补血三大禁忌

492023-06-21

网络盛传红枣补血只是个传说，红枣不但含铁量低，吸收率也低，根本不补血。对此，营养学专家表示，这一观点的确有一定道理，单纯从补铁补血的角度，红枣确实不够给力。不过，作为一种食材，红枣营养丰富，从中医养生的角度，则有着极佳的养...

饮食防过敏定期吃香蕉可预防花粉过敏

502023-06-21

进入春季之后，春暖花开的时节就不远了，春季是过敏的高发期，对于过敏体质的人群来说是一个挑战，稍不注意就可能会过敏，那么该如何预防过敏呢?多吃以下5种食物，可又有效缓解过敏症状。1.香蕉据日本筑波大学的学者研究发现，定期...