夏秋吃姜缓疲劳 吃姜都有什么饮食禁忌呢

152023-06-21

自古以来中医学家和民间都有”生姜治百病“之说。看来，姜在我们生活中的作用还不小呢!夏末秋初，正值新姜开始上市。下面为你盘点生姜的好处和如何挑选生姜。　夏秋吃姜4大好处：　1、增进食欲传统医学认为，姜能增强血液循...

坚持4要饮食原则还你健康好肠胃

772023-06-21

我们的肠胃是非常脆弱的，如果不注意保护它，那么它就会遍体鳞伤，所以生活中我们要注意养护肠胃健康，那么该如何养胃呢?下面就为大家介绍保护肠胃要坚持的4要原则，注重健康的你赶紧一起来学习吧。　4要1、清晨要给胃温暖清晨...

冬吃萝卜夏吃姜教你五种萝卜的健康吃法

932023-06-21

俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不用先生开药方。”可见冬季食用萝卜的好处，萝卜具有防病、治病的功效。近年来专家发现，细嚼、生吃萝卜可促生具有抗癌作用的干扰素。那我们在适合进补的冬季该如何食用萝卜呢？下面教你几种萝卜的...

晚上吃姜等于吃砒霜？夏天食用生姜应注意四点

682023-06-21

夏季多吃姜能养生的原理在于鲜姜中的姜辣素能刺激胃肠粘膜，有利于食物的消化和吸收，并对心脏和血管有一定刺激作用，能使心跳加速，血液循环加快，汗毛孔张开，随着汗液排泄，带走体内的余热，对于防暑度夏有一定益处。此外夏季吃姜...

防治脱发吃什么好吃了这一物多年脱发全好了

462023-06-21

吃了这一物多年脱发全好了推荐4种预防脱发的食物1.山芋山芋中含有大量的β胡萝卜素，该物质在人体内会自动转化为维生素A，有益皮肤和头发健康。其他富含β胡萝卜素的食物还包括胡萝卜、芒果、南瓜、杏等。2.牡蛎牡蛎中含...

入秋萝卜胜似良药一根萝卜治多种病

262023-06-21

时下，正是萝卜上市的季节，它作为一种普通的蔬菜为人们所喜爱。萝卜不但营养丰富，还有较高的食疗价值，入秋萝卜胜似良药，民间常用来治疗多种疾病。　一根萝卜治多种病　治扁桃体炎：取鲜萝卜汁100毫升，加甘蔗汁100毫升，调匀，以温...

少吃些伤害皮肤的食物多吃些呵护皮肤的食物

182023-06-21

伤害皮肤的食物1.可乐等汽水专家认为，碳酸可乐对皮肤有害。可乐是弱酸和大量糖的混合物，高浓度的玉米糖浆对皮肤有害，它还会破坏牙齿和骨骼。2.酒精喝酒，还需三思而后行。酒精是一种利尿剂，导致体液减少，促使你的身体脱水。...

健康吃蟹要注意什么

572023-06-21

蟹，自古就有“四味”之说。“大腿肉”，肉质丝短纤细，味同干贝;“小腿肉”，丝长细嫩，美如银鱼;“蟹身肉”，洁白晶莹，胜似白鱼;“蟹黄”，含有大量人体必需的蛋白质、脂肪、磷脂、维生素等营养素，营养丰富。螃蟹虽然味美好吃，但有...

冬季吃什么应季海鲜好冬季吃海鲜注意事项

452023-06-21

冬季吃什么应季海鲜好？1.冬蟹寒冷的冬季，很多海鲜已经不好吃了。甚至很多的鱼，虾，都进入了生长期。但是冬蟹却是有别于其它，这时候的冬蟹还是很肥美的。膏非常的厚，甜。冬蟹一定要用清蒸的做法才行，用任何其它的方法都不会体...

米饭加一物竟然越吃越瘦 米饭这样做好吃100倍全家人

572023-06-21

煮米饭加一物主食也能越吃越瘦1.选择“粗糙”原料做米食富含膳食纤维的黑米、紫米、糙米等都是延缓消化速度的好选择。如果感觉它们吃起来比较刺口，可以把它们先泡一夜，或用高压锅先煮半软，然后与米饭混合煮食，或者直接煮...

喝对茶能治病这5种茶绝对不能喝

822023-06-21

泡上一杯茶，既可怡情放松，又能修身养性。对经常遭遇眼睛疼、情绪差等小烦恼的“久坐族”、“电脑族”来说，有针对性地在茶里加点“料”，还能帮助缓解这些身体不适，是良好的养生之道。　但是关于喝茶让身体健康，这5种茶最好...

橙子摇一摇真会更甜?吃橙子的注意事项

792023-06-21

最近一段时间，橘子、橙子在篮子内“摇一摇”、“撞一撞”、“捏一捏”就会变得更甜的说法，受到不少网友关注。对此，专家表示，“摇一摇更甜”的说法，其实更多是品尝者的心理暗示在起作用。　水果分两种柑橘等属于“非呼吸高...

又到吃柚子的季节啦关于柚子的是是非非你知道吗

972023-06-21

什么样的季节吃什么样的水果，一切遵循自然生长规律是中医学讲究的养生之道。又到了吃柚子的季节啦，每天吃几块柚子，很不错哦，柚子具有什么营养价值呢？小编今天好好给你唠唠。【柚子你所不知道的？】柚子皮厚耐藏，一般可存放三...

紫薯比红薯更能抗癌吗?紫薯与红薯营养PK

602023-06-21

紫薯又叫黑薯，英文名称PurplePotato，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。近年来，紫薯在国际、国内市场上十分走俏，发展前景非常广阔。那么，紫薯真的比普通红薯营养价值高吗?紫薯与...

黑豆营养价值高推荐三款营养食谱

822023-06-21

黑豆的营养价值很高，除了煲粥以外还有很多其他的吃法。今天，不仅要为大家总结黑豆的营养价值，还高推荐几款黑豆的创意吃法。喜欢吃黑豆的朋友们，不如一起来学两招吧。黑豆的营养价值蛋白质。黑豆具有高蛋白、低热量的特性...

平肝和胃舒筋络盘点木瓜7大养生功效

882023-06-21

木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。木瓜可以作为水果吃，也可以入菜，搭配相宜的食材，木瓜的功效也能发挥到极致。　盘点木瓜7大...

土豆能减肥吗 5个窍门让土豆更好吃

162023-06-21

土豆味甘、性平、微凉，入脾、胃、大肠经;有和胃调中，健脾利湿，解毒消炎，宽肠通便，降糖降脂，活血消肿，益气强身，美容，抗衰老之功效。主治胃火牙痛、脾虚纳少、大便干结、高血压、高血脂等病症;还可辅助治疗消化不良、习惯性便秘...

山药四种吃法大补健脾益气滋肺养胃

752023-06-21

山药，性平、味甘、无毒，有健脾益气、滋肺养胃、补肾固精之功，是一种性质温和的传统滋补食品。这里推荐几款用山药调制的菜肴：山药米粥做法有两种：其一用砂锅将山药、枸杞、粳米加水后一同放小火上熬煮，熟后即用，若将粳米换成...

葡萄籽的功效与作用葡萄籽能吃吗?

882023-06-21

大家都知道葡萄是一种营养价值极高的水果，但你们知道其实葡萄籽的营养比葡萄肉和葡萄皮都高吗?葡萄籽的营养和用途虽多，但葡萄籽的副作用也是不可忽视的。想知道葡萄籽的功效与作用以及葡萄籽能吃吗?那就一起来看看吧。...

常吃芋头对身体有啥好处揭芋头的功效与作用

412023-06-21

芋头的功效与作用有哪些？芋头是我们身边随手可得的食材，其营养价值也是很高的，食用对身体有好处，此外，它还具有较高的药用价值。芋头中含有一种天然的多糖类高分子植物胶体，有很好的止泻作用，并能增强人体的免疫功能。在中医...

平衡升糖指数这个菜是宝能防血糖飙升

822023-06-21

「像孙悟空被下金箍咒!」是许多糖尿病友对日常饮食遭受限制的最大注解!控制血糖是糖尿病病友每天都要面对的重要课题，但究竟该怎么吃才能兼顾营养与美味呢?营养师表示，除了均衡饮食、多元摄取外，低GI（热量）、富含膳食纤维...

麻辣鱼火锅的做法冬日里的暖身佳品

912023-06-21

冬天到了又到了吃火锅的时候了，麻辣鱼火锅就是很不错的选择，味道鲜美，鱼的肉质又很鲜嫩而且营养丰富那么大家知道麻辣鱼火锅的做法吗?下面小编就为大家介绍一下麻辣鱼火锅的做法大全家常吧。麻辣鱼火锅味道非常的鲜美，而...

大蒜煮水效果惊人但这样吃功效减半

382023-06-21

大多数人都知道了，吃大蒜好，可是都不知道煮大蒜水的神奇功效!　大蒜煮水效果惊人方法一：将大蒜瓣捣成糊状，装入一个空药瓶内，把瓶口对准鼻口，尽量吸嗅大蒜辛辣的味道，可视病情每天嗅闻4-5次。蒜的辛辣味变淡后可换新的蒜泥，使...

细数茄子4大养生功效清热解毒抗衰老

532023-06-21

茄子，相信很多人都喜欢吃。不仅味道鲜美，而且营养丰富。可是茄子做法你知道多少呢?其实茄子的做法真的可以说是数都数不过来，这里为大家介绍几种常见的茄子的做法，希望能够给你带来口福。　茄子的4大营养价值：一、抗衰老茄...

强身健体的食物有哪些做菜加一宝竟可解百毒治百病

972023-06-21

做菜加一宝竟可解百毒治百病1.茨菇属天南星科本草植物，每年处暑开始种植，元旦春节期间收获上市，口感细腻、绵实，略显甘甜，味道与山药略微相似。其作为蔬菜，茨菇在我国种植历史悠久，富含淀粉、蛋白质、维生素B、C及胰蛋白酶等...

哪些食物可以降低胆固醇

692023-06-21

因为体内胆固醇堆积过多而引发各种疾病的现代人为数不少。但是如何才能够帮助自己“消耗”掉多余的胆固醇呢?现在来看看美国专家给我们提供的这份健康食单。胆固醇是人体不可缺少的营养物质。它不仅作为身体的组成成...

雾霾天气易伤肺9款润肺食谱别错过

412023-06-21

污染越来越大，雾霾天气越来越频繁，PM2.5浓度屡创新高。雾霾天气对人们的呼吸道影响很大，对肺部健康提出了挑战书。如何应对雾霾天气？下面小编分享9个润肺养肺清肺的食谱，让你在雾霾天气下保持健康。　川贝雪梨猪肺汤取猪肺...

水果煮着吃损营养还是更营养？

402023-06-21

秋冬干燥，多吃水果不仅补充水分还有益健康，但在这个季节生吃水果，似乎总会让肚子“闹情绪”。于是有人想到把水果煮着吃，觉得这样既可以养胃润燥，也增加了其他一些食疗功效。但是也有人认为，相比生吃，煮食的水果会造成维生素...

黑木耳绝佳吃法黑木耳食疗小秘方

852023-06-21

黑木耳又称耳子、木蛾、树鸡、云耳、黑菜，是生长在朽木上的一种食用菌，因其颜色淡褐、形似人耳而得名。黑木耳色泽黑褐，质地柔软，味道鲜美，营养丰富，可素可荤，不但为中国菜肴大添风采，而且能养血驻颜，祛病延年。黑木耳营养丰富...

护眼不是只有红萝卜吃这些更神

352023-06-21

每天戴隐形眼镜，眼睛好干涩？你的眼睛太疲劳，赶快给它补一补！别以为只有红萝卜对眼睛好，也不是只有叶黄素才有效。营养师指出，还有很多营养素都能护眼，冬天盛产的草莓、容易买到的鲔鱼、秋刀鱼也有效！台湾癌症基金会营养师郑欣...