老年人该如何运动？适合老年人的运动有哪些？[图]

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越来越多的老年人开始注重运动养生的，许多人开始了体育锻炼，但是老年人的身体没那么强壮，有一些运动是不合适的，平时可以做稍微缓和一些的运动，既可以锻炼身体，又增加......

老人要尽量少做哪些动作？老年人该如何保健养生？[图]

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人一旦上了年纪，整个身体就很容易垮掉，精神大不如前不说，整个肢体的协调性也会变得特别差，很难做以前自己年轻的时候能做的事，比如以前爬楼梯很轻松，现在对与老年人来......

幼儿情商包括哪些方面？如何培养幼儿情商？[图]

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孩子的培养是父母一生最大的心愿，把孩子培养好了，父母才会觉得开心，有些父母认为孩子的培养是从孩子上幼儿园的时候开始，但有些家长却不这样认为，他们喜欢从小培养孩子......

哪些法宝可以助孩子长高？孩子长高有哪些注意事项？[图]

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孩子长身体需要很多营养素，除了遗传的父母的基因以外，孩子还需要多吃一些可以助长身材的食物，因此我们在日常生活中要培养孩子的不挑食的好习惯，这样才可以让孩子茁壮健......

早产儿是否一定要放入暖箱吗？早产儿的护理有哪些注意

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很多孩子在不足月的时候就被生产出来了，只要是在医院里生下的早产儿，家长都担心孩子养不活，于是就会听从医生的建议把孩子放进暖箱里面，早产儿难道就一定要放进暖箱里面......

孩子春困是正常的吗？有哪些方法可以赶走孩子春困？[图]

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很多人都知道“春困夏乏秋秋盹冬眠”，有人认为春困是正常的，有人却持反对意见，当春困发生在孩子的身上的时候，很多人的意见又不同了，那么孩子春困是正常的吗？有哪些方......

上班族如何缓解久坐腰疼？缓解久坐腰痛有哪些方法？[图]

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上班族成天都坐在办公室里，很少有时间可以起来活动一下，要是工作不忙的时候，还可以坐着扭动一下脖子，转一下腰，但要是工作很忙，任务繁重的时候，压根就没有时间来进行......

上班族如何防止腰酸？上班族腰酸该怎么办？[图]

502017-06-23

上班族每天都要在狭小的办公室空间里面伸展自己的身体，但有时候工作过于繁忙，就会一天都坐在那里动都不动一下，长此以往，腰会变得很酸，这样就会影响整个人的心情和身体......

引发背痛的原因有哪些？哪些运动能够缓解背痛？[图]

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现在很多女性都在被背痛所折磨着，由于一些生活习惯不好很容易导致一些疾病的发生，尤其是一些到了年纪、特殊身体状态、特殊工种的一些女性很容易爆发各种病痛。那么到底导......

临产了会有哪些恐惧？临产特别恐惧应该怎么办？[图]

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很多孕妇在怀孕的时候都会很开心，但到了快临产的时候，就会很恐惧，有些孕妇甚至都恐惧到不敢一个人在一个地方长待，而且会极度担心自己生产的时候会不会出现什么状况，那......

胎教真的有效果吗？抚摸胎教的方法到底有哪些？[图]

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很多小孩子在还在母亲的腹中的时候，就不停地接受父母的教育，比如父母会给孩子读书，放音乐给孩子听，父母还会为自己的胎儿进行运动胎教，还会抚摸自己的肚子，加紧跟孩子......

孕期胎教对胎儿真的有效果吗？如何有效进行孕期胎教？[

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很多父母现在在知道怀孕后，都开始对胎儿进行胎教，尤其是那些经常接触怀孕知识的人，经常接触网络的夫妇对于孕期的胎教有最新了解的人最容易对自己的胎儿进行胎教，而且还......

生男孩真的会缩短妈妈的寿命吗？怀孕后长颈纹是怎么回

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最近有人说孕妈妈生的如果是男孩儿的话，会影响孕妈妈的寿命，会让孕妈妈的寿命变短，关于这一传言，很多人都不知道是真是假，那么今天就让我们一起来讨论一下孕妇生娃的性......

如何赶走产后抑郁？产后抑郁症有哪些食疗方法？[图]

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很多孕妇在生产完后都会得抑郁症，尤其是当老公和公公婆婆都把自己的注意力放到了孩子身上，对自己的关注突然下降到零点的时候，孕妇就很容易出现产后的抑郁症，而且是在不......

日常生活怎么预防小儿便秘？宝宝便秘不能吃哪些东西？[

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小孩子的消化系统本身就不好，如果在日常生活中，再吃那些不好消化的食物，就更容易出现消化不良，那些食物就会积压在体内，大人便秘还可以说清楚，但小孩子用语言是不好表......

宝宝顺产出生头部变形怎么办？胎儿过大难产应该怎么避

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很多宝宝由于头部过大，在顺产的时候，胎儿头部在孕妇的产道里面挤压，会出现胎儿的头型发生变化，由于胎儿的头骨比较软，在生产的时候容易被产道挤压变形，那么宝宝在顺产......

孕妇孕期不显肚是怎么回事？和孕妇做爱用什么姿势比较

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很多孕妇在怀孕的时候，基本上看不到肚子变大，尤其是当孕妈妈很消瘦的时候，很容易给别人一种她根本就没有怀孕的感觉，可是孕期不显肚子，孩子就会没有足够的发育，那么孕......

产后恢复身材的黄金时期是什么时候？产后恢复做哪些动

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很多女性觉得自己在生产后，身材就变得特别差，腰腹部很容易出现赘肉，而且自己的乳房也没有怀孕之前的坚挺了，但是产后的乳房就会变得特别小，而且乳房还会变得很松软，那......

孕妈的哪些姿势会让胎儿胎位不正？孕妈如何预防难产？[

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很多孕妈妈不知道很多关于胎儿的知识，比如胎位不正的原因，有很多都是孕妈自己造成的，尤其是自己的睡姿，很容易造成胎儿的胎位不正，最终会导致难产，因此很多孕妈妈在睡......

跑步要注意哪些事项有哪些？哪些人不适合经常跑步？[图]

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运动的方式有很多，经常运动的人可能每天都会跑步，跑步也是最方便的一种运动，在跑步的时候有很多要注意的地方，虽然说跑步看似很简单，但是如果方法不对的话可能会受伤，......

在什么时间运动最好？健康运动的时刻[图]

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现在注重养生的人越来越多，有很多人都喜欢运动健身，特别是早晨你会看到公园里有很多人慢走，还有一些人在晨跑，这些人中中老年人居多，运动锻炼肯定是对我们身体有帮助的......

踏步机热量消耗高吗？踏步机会消耗多少热量？[图]

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踏步机是一种家庭健身运动器械，一般在办公室、家里、健身房等地方都可以放置，由于体积小，使用起来非常方便，所以很多人都喜欢用这种器械锻炼身体，尤其是女性想用这个不......

宅男的家庭健身方法有哪些？家中健身的注意事项有哪些

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“宅”这个词一直是网上比较流行的词汇，因为现在网络环境的发达，很多人都变得越来越宅，尤其是很多男性喜欢宅在家里进行或中，这种男性一般被人们称作“宅男”，宅男也是......

夏季游泳有什么好处?夏天游泳该怎么进行防晒？[多图]

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夏天由于气温升高，天气会变得十分炎热，很多人都会想各种方法避暑，而游泳是夏天最常见的休闲娱乐方式，很多人在空闲的时候都喜欢出去游泳解闷，虽然游泳是常见的夏季消暑......

力量训练怎么做最有效？力量训练的健身运动有哪些？[图]

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生活中的普通健身，只是让身体看起来比较结实，但是实用效果不大，因此对于肌肉的力量训练非常重要，那么力量训练怎么做最有效？力量训练的健身运动有哪些？力量训练的方法......

夏天运动需要注意什么？夏天运动有哪些注意的地方？[图]

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运动对人体健康是有很多的好处的，所以很多人平时都有运动的习惯，夏季的时候天气非常热，很多人在夏季的还是就不太喜欢运动的，这时候如果运动过量的话可能会中暑，所以夏......

产前运动有利于顺产吗？产前怎么运动有助顺产呢？[图]

1032017-06-23

孕妇在生产的时候选择顺产，对母婴健康都是更加有利的，但是顺产有很多需要注意的地方，那么产前运动有利于顺产吗？产前怎么运动有助顺产呢？产前运动是有助于顺产的，但是......

八块腹肌的锻炼方法有哪些？吃什么可以练肌肉？[图]

802017-06-23

很多女生男生都喜欢肌肉男，女生希望自己的男朋友拥有八块腹肌，男生希望自己能够拥有腹肌，这样才能找到一个美丽漂亮的女朋友，拥有肌肉的男性是力量的象征，大家都喜欢看......

最受欢迎的低冲击运动有哪些？最受欢迎的低冲击运动[

652017-06-23

现在很多人都比较注重养生，大部分都是通过运动来锻炼身体。运动也分为各种各种的，有氧运动、无氧运动等等。我们运动时也要注意保护自己，不让自己受伤，大多数人都会选择......

运动后猛灌两口可乐然后晕倒了，运动后为什么不能喝可

982017-06-23

很多人在剧烈运动后，都喜欢喝些甜甜的饮料来犒劳自己，一方面能补充身体的水份，另一方面也觉得更加爽口，不过并不是所有的饮料都适合运动后饮用，如果不注意可能会给身体......