发胖
发胖
生活中，南方人喜欢吃米，北方人偏爱面食，面食的热量更高些，比如花卷、馒头、油饼的热量，分别是蒸米饭的近1.8倍、2倍、3.5倍。那么米和面哪个更让人发胖？下面立美健道网小编带来介绍。...
很多人都喜欢吃甜甜的水果，但水果比较甜的，大家都认为糖分比较高，吃多了容易发胖，那么，什么水果好吃又不容易发胖？水果越甜含糖量越高吗？下面立美健道网小编就带来介绍。什么水果好吃又...
为了让孩子成长更好，很多妈妈都会母乳喂养，但也有一些不符合喂养条件的，会选择奶粉喂养，有时候会发现吃奶粉的宝宝比母乳喂养更胖，这是为什么呢？营养有什么区别？下面立美健道网小编就带...
很多小姐姐都喜欢吃板栗，一份香喷喷的糖炒栗子吃下去能让人的心情瞬间变好，但是板栗吃太多了也对身体不好哦。那么女人多吃板栗会发胖吗？板栗一天最多吃几个？下面立美健道网小编带来...
果汁被榨汁后，其实并不如我们想象中那么健康，里面的一些营养成分会丢失，除此之外，还会带来一些健康问题，直接吃水果会更好，鲜榨果汁更容易胖吗？下面立美健道网小编就带来介绍。鲜榨果汁...
牛油果虽然营养物质很多，但是热量也非常高，经常食用有可能会长胖，所以不要贪多，也不建议晚上食用，哪些人不适宜吃牛油果？下面立美健道网小编就带来介绍。牛油果吃多了会不会发胖牛油果...
蜂蜜水对于身体的好处想必很多人都已经知道了，但一些爱美，怕胖的女性会担心喝蜂蜜水让自己变胖，其实蜂蜜中的葡萄糖和果糖成分是可以被人体吸收的，那么，喝蜂蜜水会胖吗？喝蜂蜜水会...
很多人担心吃奶酪会发胖，其实这存在一定的误区，只要掌握合适的用量，是不会长胖的，反而对人有很多的好处，那么，吃奶酪会发胖吗？奶酪每天吃多少合适？下面立美健道网小编就来说说。吃奶酪会...
喝牛奶皮肤会变白，就和吃酱油会变黑的谣言一样，牛奶中的酪蛋白成分是无法在皮肤上显现出来的，所以并不会变白，下面立美健道网小编就来说说。喝牛奶会使皮肤变白吗关于喝牛奶能不能变...
我们都知道月饼的含糖量和热量都是比较高的，所以月饼吃多了容易发胖自然就不奇怪了，也容易引起积食消化不良，除此之外，月饼口味大多偏甜，吃多了很容易腻，所以吃完月饼之后，可以吃一...
要说冬天的美食哪一种最馋人肯定是地瓜了，营养特别丰富，而且吃起来香甜软糯每每闻到烤地瓜的香气飘来，总会忍不住寻味而去。晚上吃烤地瓜会发胖吗？晚上只吃烤地瓜能减肥吗？下面就和微尚健道健康网一起了解下吧！本文目录1、...
关于柿子，众所周知其含有大量的纤维素成分，这种成分能够促进肠胃蠕动，加速体内垃圾以及宿便的排出。并且这种纤维素成分具有较好的饱腹感，适量吃一点柿子还能减少其他高热量食物的摄入，从而都能帮助减肥。具体知识介绍如下...
柿子，秋冬季节比较常见的食物，其味甘，涩，性寒，有清热、祛燥止渴的功效，能有效补充人体养分及细胞内液，适当吃柿子有很好的清热润肺的作用，能缓解对于肺热导致的咳嗽等症状。那晚上可以吃柿子吗？相关知识介绍如下！本文目录1、晚...
减肥，众所周知其应该是现代年轻人常见的字眼，而油条又是生活中常见的一种美食，口感酥脆，很受人们的喜爱和欢迎，那么减肥期间吃一根油条会胖吗？接下来就让我们来一起了解一下吧！本文目录1、减肥期间吃一根油条会胖吗？2、减肥吃...
油条，一种高热量的食物，其主要的原材料是淀粉，碳水化合物的含量是比较高的，100g的油条中，碳水化合物含量在51.00g，而且是经过油炸的，其油脂含量也是十分的高，脂肪含量在17.60g，所以减肥期间不建议食用油条。相关知识介绍如下！本...
绿豆糕，中国传统小吃。相传中国古代先民，为寻求平安健康，端午节时会食用粽子、雄黄酒、绿豆糕、咸鸭蛋这些食物。按口味有南、北之分，北即为京式，制作时不加任何油脂，入口松软，那吃绿豆糕会发胖吗？具体如下！本文目录1、吃绿豆...
夏季消暑的饮料有很多，酸梅汤就是其中一种，味道酸甜，很受广大食客的欢迎。酸梅汤是一种夏季常喝的饮品，具有清热去火、生津止渴的作用。如果怕喝酸梅汤长胖，可以在制作的时候少加入糖，并且控制好饮用量，就不会有长胖的机会。...
核桃，世界著名的“四大干果”之一，它具有丰富的营养物质，味道也十分的好吃，是深受老百姓喜爱的坚果类食品之一，但是其脂肪含量也比较多，睡前吃核桃会胖吗？睡前吃几颗核桃最好呢？具体知识介绍如下！本文目录1、睡前吃核桃会胖吗？2...
油桃，由普通的桃子演变而来的，属于一种变种桃子，味甘酸性平，其中含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素以及钙、铁、磷等成分物质，热量以及脂肪含量是不高，适量食用不需要担心发胖，不需要太过于担心。相关知识介绍如下！本文目录1...
怀孕期间的孕妈妈有没有些困扰呢，又有补充足够的营养有要控制住体重，该怎么做呢，怎么做才能做到既有营养又不会导致体重过快的增长呢?改变进食的行为孕妈妈除了最基本的均衡饮食之外，别忘了三顿的正餐是一定要吃的，那么为...
常听一些人调侃不容易瘦的人，喝水也能发胖。可事实上，喝水确实是会让人发胖的，当你喝的是以下几种饮料的时候。如果你不想无预警地发胖的话，请看看下面这些内容，为自己的健康加道防护线吧。1、果汁饮料中的砂糖致胖我们所...
现在越来越多的朋友开始关注早餐的重要性，不过，我们希望大家知道，合理的早餐需要好的食材及科学的搭配，如果做不到这二点，那么即使吃了早餐对身体的保健也效果不大，而且，提醒爱美的朋友们下面的这几种早餐会让你越吃越胖。西...
我们很多人都是特别喜欢吃甜食的，尤其是女孩更是对甜食没有上面抵抗能力的，但是甜食对于我们的减肥却是一个重大的影响的，其实我们要是能掌握一定的方法，我们就能吃甜食不发胖的。1、午晚餐前20-30分钟先吃甜点从吸收葡萄...
很多人会认为糖是导致发胖的主要原因，所以很多爱美的女性碍于身材的原因都不敢吃甜品其实，糖类的卡路里一般是100g糖中含有384kcal热量。其实有一些甜品吃了是可以减肥的，那么那些甜品可以减肥呢，如何吃甜品才能不发胖呢，...
这个春节你胖了吗？面对春节的种种美食你是挺不住诱惑了呢？面对每年的春节，总是控制不住吃很多好吃的东西。等到节后，仍然停不了馋嘴。面对难以满足的食欲，要怎样才能吃得又饱又不会胖呢?一起来看看这五个饮食小窍门。1、一...
我们都知道女人们是很爱美的，她们希望自己可以拥有一个苗条完美的身材，而不少人都以为如果在晚上吃东西的话会使自己的身材发胖，所以她们严格地控制着自己，在晚上坚决不吃东西，那么，晚上吃东西真的会发胖吗？对此，饮食专家介绍...
发胖的几个饮食陷阱?食物都放桌上。有一个实验显示：摆在桌上的糖果会更加诱人，而放在抽屉里，相比之下，人们就会少吃1/4的糖果。不做饭，吃得多。做饭时散发的香味会让自己得到更大的满足，那么在吃饭时，就不会吃得太饱了。精美...
春天，万物生长的季节。可是也是我们容易发胖的季节。对想要瘦的美眉来说，既想吃又想瘦，可真是纠结呀。那么，在这个季节里咱们就不要让那些发胖的食物出现在我们的食谱里吧。下面咱们来看看那些容易发胖的食物吧!1、巧克力...
燕麦的营养价值众所周知，不过超市里琳琅满目的品种一定让你无从下手吧。“其实，市场上有些麦片的配料表里含有小麦、玉米、大麦等成分，这样的麦片和燕麦片不是一种东西。”中国农业大学食品营养与安全系副教授戴蕴青介绍...
常听人家说，“少吃”是减肥的基本原则，可是怎么在我的身上就不灵原因出在哪里4个问题我们循序渐进来解答，找出瘦不下来的原因。1少吃了一餐，却多吃了点心or宵夜发胖原因：减少吃非正餐的机会，才是最有效的少吃一餐窈窕法。虽...