南瓜
南瓜
一般情况下，苹果和南瓜可以一起煮粥。具体内容如下：南瓜是一种口感清甜、质地绵软的食材，富含丰富的胡萝卜素、维生素C、钾等营养素，有利于提高免疫力、改善消化系统。南瓜含有很高的水分，可以煮出口感较为柔软的南瓜软糜...
一般情况下，板栗南瓜的热量比贝贝南瓜高。具体分析如下：板栗南瓜和贝贝南瓜都是南瓜品种的一种，它们的热量含量会因为品种、产地、种植方法等因素而有所差异。板栗南瓜相对贝贝南瓜而言口感较为细腻，肉质较软，糖分也比较高...
秋天正是吃南瓜的季节，俗话说:“秋天吃南瓜，身体顶呱呱”，南瓜里面也有很多营养物质，比如胡萝卜素、膳食纤维等，那么，南瓜有哪些营养吃法？下面立美健道网小编就带来介绍。南瓜为什么适...
南瓜的营养是非常丰富的，而关于吃南瓜降血压的说法也不少，但有些人吃南瓜反而血糖升高了，这是为什么呢？糖尿病患者能吃南瓜吗？下面立美健道网小编就带来介绍。吃南瓜为什么血糖升高了...
宝宝吃南瓜好吗 宝宝多大可以吃南瓜。听说宝宝吃南瓜能增强抵抗力是真的吗，那么宝宝是不是在能吃辅食时就可以吃南瓜了呢，如何给宝宝做一份适合宝宝吃的南瓜呢。宝宝吃南瓜有...
南瓜在生活中作为常见的食材，引起清甜口感备受老人、小孩的喜爱。并且南瓜含有丰富的营养素和一些膳食纤维，有利于补充身体的营养。另外还具有补气、消炎等作用。那么南瓜究竟使热性还是凉性的呢？下面我们一起来看看吧 ...
游跃君说
立秋后，烈日如火食补养生，但不少人体验“三福日光浴”传统方法的热情却高涨，让话题登上了热搜。 尤跃军提醒，炎热天气仍要小心感冒、晒伤，虽然不只是“晒背”，冬季养生的好方法还有很多。
小夏是一年中气温最高、...
五谷杂粮和糙米搭配在一起更健康，那么五谷杂粮和稀饭怎么搭配呢？ 明天给大家分享几个五谷杂粮稀饭的做法。 晚餐可以吃，既营养又健康。
五粮粥
成份：红豆、红芸豆、薏米、大米、糯米、黑米、高粱、南瓜、豆浆。
实践1.提...
立夏的到来，意味着春天早已结束，冬天即将来临。 春分这三天，南方人会准备很多点心。 那么南方人在这一天吃什么传统食物呢？ 以下是小编为大家精心整理的立秋江南传统美食【精品3篇】。 我希望你能喜欢它并分享它。
立秋吃...
什么是藜麦?蛋白质堪比牛肉，维生素高到让水果蔬菜哭泣，各项微量元素更是超出普通谷物好几倍。NASA(美国航空航天局)更是将藜麦列为人类未来移民外太空空间的理想“太空粮食”...
羊肉，众所周知其含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素E、钙、铁、锌等营养成分，食用后有益精固精、强筋健骨、温中暖胃的功效，适合体寒、胃寒、骨质疏松、腰膝酸软的人食用。那羊肉和南瓜能一起吃吗？快来让我们...
南瓜，性味甘温，具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功效。牛肉性味甘平,归脾、胃经，具有补脾胃、益气血、止消渴、强筋骨的功效。两者搭配食用,补脾益气、解毒止痛的效果更显著。对治疗中气虚弱、消渴、肺痈、筋骨酸软等...
秋葵，性寒，与南瓜适量同吃，可以有效的降低体内的燥热之气，具有清热降火的作用，并且秋葵性凉，而南瓜中也含有一定的纤维素，两者一起适量食用可以祛除一部分体内的燥热之气，降低火气。相关知识介绍如下！本文目录1、秋葵和南瓜能...
豆角，我国北方广泛栽培的大众化蔬菜之一，可以露地栽培，还能周年生产，四季上市。豆角性平，其中的主要成分是蛋白质、胡萝卜素、维生素、矿物质、碳水化合物、膳食纤维等营养成分，适量吃好处很多，那豆角能与南瓜一起吃吗？具体知...
南瓜的香甜一定会给大家留下深刻的印象，在冬季，吃南瓜是很平常的事情，不过，想买到健康安全还美味的南瓜，可是要讲究一些技巧的，因此，大厨艺小编现在就给大家分享相关的小常识。南瓜含有多种营养成分，如维生素E等，而且含量很丰...
转眼又到了年底，对于不少上班族来说，年中和年底是一年中最繁忙的季节，加上冬季反反复复的降温，年底成为了白领们的健康最容易出问题的时候，比如比平时更长时间地使用电脑后，你是否会感到双眼酸涩疼痛，以致泪流满面?白领族年...
南瓜含有丰富的氨基酸及胡萝卜素等多种营养素，不仅可以防止结肠癌，还对高血压有预防和治疗作用，适合女性作为美容食品食用。南瓜中含有的胡萝卜素促进眼睛视紫质合成的物质，起到护眼的作用。每100克南瓜中含瓜氨酸20.9毫...
夏天虽然高温，但是雨水也比较多，这会让我们的身处的环境会出现湿气重的情况，如果我们在日常的生活中稍不留意，就会受到湿邪的侵害，夏季祛湿我们应该如何吃才能有效预防和应对呢？编特地推荐一套养生食谱：玉米南瓜粥。玉米具有...
现在的人玩手机、电脑的时间越来越多，很多人都有视力不好的问题，严重的还会患上各种眼疾。吃什么能改善视力呢？据说在常吃南瓜人群中，80岁以上的高龄者，仍能保持良好视力，不戴眼镜也可看报纸。因此多吃南瓜能改善视力。南瓜...
南瓜做为一种口味独特的食材，只有学会挑选才能挑到真正美味和营养的好南瓜，而南瓜的选购有一个很有重要的因素，那就是越熟越好。也就是说南瓜越老越好吃，那么，我们如何分辨南瓜熟的程度呢？成熟度好的南瓜，就是我们常说的老南...
对于我们平常吃的食材来说，“新鲜”应该是我们大家在选择蔬菜时的一个重要标准，不过，对于有些食材，新鲜的可就不一定好吃了，就象挑南瓜一样，新鲜的南瓜往往不是最好吃的，同时，营养也不如老南瓜。其实，不同于多数蔬菜，南瓜是越老...
今天我们就针对肺部时感不适、经常咳嗽的朋友们，推荐一种用牛肉和南瓜搭配的炖食，这种食物不仅可以帮助我们预防感冒，还具有润肺益气、治咳平喘的食疗效果。当天气变化快的时候，会有不少朋友都感冒咳嗽，肺部难免不适，今天这...
南瓜味美香甜，在生活中，有很多朋友都喜欢吃，有人认为应该买嬾的吃，有人认为应该买老的吃，那么今天我们就谈谈南瓜相比起其他瓜类要往嫩里面挑，南瓜还真的要选择老的比较好的原因。虽然“新鲜”是大家选择蔬菜时的首要标准，但...
《滇南本草》载：南瓜性温，味甘无毒，化痰排浓，驱虫解毒，疗肺痈与便秘，并有利尿、美容等作用。所以很多人都是会在生活中吃南瓜的，但是我们很多人都是不会挑选南瓜的，所以下面我们就给大家介绍几个挑选南瓜的小方法吧。一、看颜...
南瓜是我们在日常健康饮食中，非常受欢迎的一种蔬菜。众所周知，我们在日常挑选南瓜的时候，都应尽量的挑选比较成熟的果实，俗称“老南瓜”。其实，这种食材选购方法，也并非是不科学的，老南瓜中所含水分较少，口感也相对比较细腻，是...
我们很多人都是喜欢吃南瓜的，尤其是老人，主要是因为南瓜的口感比较面同时营养成分却是不缺少的，所以比较适合我们老人的食用，但是我们说的这种南瓜是老南瓜，那么我们在买南瓜的时候如何找到老南瓜呢?掐外皮：用大拇指的指甲...
近期有研究发现南瓜中还有一种钴的成分，其食用后有补血作用。南瓜含有丰富的维生素A、b、c及矿物质，必需的8种氨基酸和儿童必需的组氨酸，可溶性纤维、叶黄素和磷、钾、钙、镁、锌、硅等微量元素。近代营养学和医学表明，多...
二、家用做饭小妙招1.煎鸡蛋不蹦油平时煎鸡蛋会蹦出油来,我们可以把鸡蛋在头天晚上放入冰箱中,等第二天早上拿出来,稍放一会,扒了皮煎即会发现不往外蹦油了.2.切西红柿不流汁用刀把西红柿一切两半,然后用勺子把流汁部...
据《卫生与生活》报道，南瓜瓤比南瓜的果肉所含的β胡萝卜素多出5倍以上。因此，南瓜连同南瓜瓤放上蜂蜜、大枣等一起蒸着吃最好。南瓜还含有丰富的维生素E，因此，秋天吃南瓜对改善秋燥症状大有裨益。此外，南瓜的皮越粗糙越好...
近年来，学者们就各种植物类食物对人体防癌、延缓衰老、减肥、美容、食疗等功效进行研究，结果明确表明，南瓜是大有裨益者，他们先后撰文或着书予以报道和推荐。其中美国学者史蒂文·普拉特和凯蒂·马修斯所着《超级食物：十四...