亚洲首富之子18个月减重超200斤 此前体重208公斤

　　英国《泰晤士报》26日称，3月1日至3日，印度上流阶层及全球名流将齐聚古吉拉特邦的贾姆讷格尔，参加名门之后阿南特·安巴尼和拉迪卡·麦昌特的婚前庆祝活动，受邀参加庆祝活动的宾客约1000人，包括马克·扎克伯格、比尔·盖茨、希拉里·克林顿等。《印度斯坦时报》称，阿南特是印度信实工业董事长穆克什·安巴尼的小儿子。阿南特此前体重208公斤，健康状况堪忧，在18个月内成功减下108公斤的体重后，一度成为印度舆论焦点。阿南特于2023年1月和青梅竹马的拉迪卡在孟买订婚，后者是印度医药巨头维伦·麦昌特的女儿。（来源极目新闻）

　　延伸阅读：

　　如何减肥安全又健康

　　1、制定合理的减肥目标：

　　首先，明确自己想要达到的减肥目标，并确保这个目标是合理可行的。根据身高、体重、年龄等因素，制定出一个适合自己的减肥目标，可以更有针对性地进行减肥计划，并且更容易坚持下去。

　　2、采用科学的饮食控制方法：

　　减肥的关键在于控制摄入的热量，但这并不意味着要完全节食或限制营养摄入。相反，建议采用科学的饮食控制方法，包括控制饮食的摄入量、选择健康的食物和均衡饮食。可以尝试适量减少高热量、高糖分、高脂肪的食物摄入，增加蔬菜、水果、全谷类食物的摄入，以及适量摄入蛋白质和健康脂肪。

　　3、增加运动量：

　　运动是减肥的重要手段之一，可以帮助燃烧卡路里，增加代谢率，提高身体的代谢能力。选择适合自己的运动方式，可以是有氧运动如快走、慢跑、游泳等，也可以是力量训练如举重、俯卧撑等。建议每周至少进行3-5次，每次30分钟以上的运动，持之以恒，不仅能够减肥，还能够增强身体素质，提高身体的健康水平。

　　4、控制情绪饮食：

　　情绪饮食是很多人在减肥过程中常常会遇到的问题之一。当情绪低落或者焦虑时，很容易通过大量进食来寻求情绪上的安慰。因此，建议学会控制情绪饮食，寻找其他的情绪调节方法，如运动、阅读、社交等，避免因情绪波动而影响减肥计划的执行。

　　5、建立健康的生活习惯：

　　除了饮食和运动之外，建立健康的生活习惯也是减肥的关键。保持充足的睡眠，每天保持7-8小时的睡眠时间，有助于调节身体的新陈代谢，提高身体的代谢水平。此外，还应该戒烟限酒，避免过度饮酒和吸烟对身体的伤害，保持良好的生活习惯有助于减肥过程的顺利进行。