今年最强雨雪启动在即 注意防寒保暖预防感冒

　　据中央气象台消息，未来十天中东部有大范围持续性强雨雪天气降水异常偏多，黄淮、江汉等地的部分地区累计降水量将超过或接近历史同期极值。7日后，长江中下游沿江以北天气转晴，江南中南部、华南、西南地区有弱的阴雨雪天气。正值春运时期，随时关注天气变化！（来源天气预报）

　　一、关注天气变化，做好出行准备

　　春运期间，人们出行需求增加，天气变化对出行的影响尤为明显。在大范围雨雪天气的影响下，部分地区可能出现道路湿滑、结冰等现象，给交通安全带来隐患。因此，我们要密切关注天气预报，合理安排出行时间和路线，提前做好出行准备。

　　1.选择合适的交通工具：在雨雪天气中，尽量选择公共交通工具出行，避免自驾车行驶在湿滑的道路上。

　　2.注意保暖：出行时，要根据天气情况适当增添衣物，特别是老人、儿童和体弱者，要注意保暖，防止感冒。

　　3.防滑措施：雨雪天气中，行走要注意防滑，穿着防滑鞋，避免摔倒。

　　4.随身携带应急物品：出行时，随身携带一些应急物品，如雨伞、雨衣、干粮、水等，以备不时之需。

　　二、防寒保暖，预防感冒

　　在寒冷的冬季，人体抵抗力相对较弱，容易感冒。尤其在春运期间，人们频繁出行，接触人群增多，感冒的传播风险增加。因此，我们要做好防寒保暖工作，预防感冒。

　　1.适当增添衣物：根据气温变化，适当增添衣物，特别是老人、儿童和体弱者，要注意保暖。

　　2.保持室内通风：室内要保持空气流通，每天开窗通风，保持室内空气新鲜。

　　3.增强免疫力：保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，加强锻炼，增强身体免疫力。

　　4.注意个人卫生：勤洗手，避免接触感冒患者，减少感染风险。

　　5.合理饮食：保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果，增强抵抗力。

　　三、关注身体健康，及时就医

　　春运期间，人们容易因为忙碌而忽视身体健康。在雨雪天气中，感冒、流感等呼吸道疾病高发。一旦出现身体不适，要及时就医，以免病情加重。

　　1.注意身体变化：在春运期间，要关注自己的身体状况，一旦出现发热、咳嗽等症状，要及时就医。

　　2.及时就医：如有身体不适，不要拖延，要及时就医，以免病情加重。

　　3.遵医嘱：就医后，要按照医生的建议进行治疗，按时服药，注意休息。

　　总之，在春运期间，我们要随时关注天气变化，做好防寒保暖工作，预防感冒。只有保持身体健康，我们才能度过一个愉快、安全的春节。