哈尔滨南方游客骨折数量明显增多

　　“近期南方游客数量明显增多，就诊的患者中有很多因在冰面行走、游玩而导致骨折的南方游客。”哈尔滨市第一医院急诊外科主任刘欣在接受记者采访时表示，近期南方游客因骨折在急诊外科就诊的比例约为1/5，而在元旦期间，南方骨折的患者比例高达25%～33%。记者从哈尔滨市第一医院了解到，因南方游客数量攀升，考虑到南北就医流程可能存在些许差异，医院为南方患者开通了专门的就医通道，提供专业的就医标识，保障南方游客就医。（来源大众网）

　　延伸阅读：从健康角度出发，这一现象提醒我们，无论是本地居民还是外地游客，在享受冰雪乐趣的同时，都应增强安全意识，做好防护措施，避免发生意外伤害。如果不小心发生骨折，应积极接受治疗。

　　冬天如何预防骨折

　　预防骨折的措施主要包括以下几点：

　　1、增强安全意识：在日常生活中，尤其是在冰雪覆盖的地面上行走时，要时刻注意安全，避免奔跑、跳跃等可能导致摔倒的行为。

　　2、穿戴适当的鞋服：在冰雪环境中，应穿戴防滑鞋和适合的服装，以保持身体稳定和避免跌倒。

　　3、了解环境：在参与冰雪活动前，了解活动场地的具体情况，避免在不熟悉的冰面或雪地上进行高风险活动。

　　4、做好热身运动：在进行任何体育活动之前，应进行充分的热身运动，以增加关节的灵活性和肌肉的柔韧性，减少受伤的风险。

　　5、保持营养均衡：摄入足够的钙和维生素D，保持骨骼健康，预防骨质疏松。

　　6、加强肌肉锻炼：定期进行肌肉力量训练，特别是腿部和核心肌群的锻炼，有助于保持身体稳定，减少跌倒的风险。

　　7、避免高风险行为：避免参与可能导致骨折的高风险活动，如极限运动等。

　　骨折的快速恢复可以通过以下方式进行：

　　1、及时就医：一旦发生骨折，应立即停止活动，并及时就医，以便及时正确地处理伤口。

　　2、遵循医嘱：严格按照医生的指导进行治疗和康复，包括服用药物、进行物理治疗和康复锻炼。

　　3、适当的休息：确保充足的休息，避免对受伤部位施加压力，给予骨骼足够的时间来愈合。

　　4、营养支持：在康复期间，保证充足的营养摄入，特别是钙和蛋白质，以支持骨骼的修复和愈合。

　　5、定期复查：按照医生的建议进行定期复查，以便及时了解骨折的愈合情况，并根据需要调整治疗方案。

　　6、物理治疗：在医生的指导下进行物理治疗，如按摩、理疗、针灸等，可以帮助缓解疼痛，促进血液循环，加速骨折的愈合。

　　7、逐渐恢复活动：在骨折愈合的后期，逐渐增加受伤部位的活动量，但要避免过度使用，以免影响骨折的完全愈合。

　　通过上述预防措施和康复方法，可以最大限度地减少骨折的风险，并在发生骨折后促进快速恢复。