熬夜看世界杯要提防心脑血管病

　　随着世界杯开幕，不少爱球人士在啤酒、小龙虾的“标配”下，纷纷刷夜看球。而如此高频的熬夜，直接后果就是出现各种健康问题。北京市疾控中心的专家提醒广大球迷，熬夜看球很可能导致心血管等疾病发作。

　　前两天，河北一小伙儿在烧烤店边喝酒边看球，兴致高涨时还跟朋友猜起比分，谁输了就拿碗干白酒。很快，这个小伙子就站不稳倒在地上。大家一看不对劲，连忙拨打120。经检查，发现他是酒后胃出血，在医生抢救下保住了生命。

　　除了啤酒和垃圾食品引发的胃肠道问题，每届世界杯期间，各地因心脏病入院的患者人数都会明显增多，这主要是因为高强度的紧张情绪所致。专家称，紧张兴奋的观战情绪促进大脑内促肾上腺皮质释放激素（CRH）的分泌，引发体内几种兴奋性激素大量分泌，如肾上腺素；同时人体交感神经兴奋增强，血压升高，心跳加速，呼吸次数增多。此外，球迷看球时，经常烟酒不断，加之缺乏睡眠。这些都让心脏负担加重，心脏耗费的氧气量也会增多。若有的人此前就有高血压等疾病，熬夜显然会增加心脏负担，很可能引发心脑血管疾病。

　　专家提醒广大球迷，看球也要合理安排作息时间，避免过度熬夜；同时，注意调节饮食，多吃有营养和易于消化的食物，少喝咖啡、啤酒、饮料等饮品；有心脏病的患者尤其要尽量控制情绪。