小伙连打7天麻将险不能动 警惕久坐的危害

　　打麻将也要警惕时间的长短啊。近日有新闻报道：小伙连打7天麻将，差点截肢送医时左腿冰凉濒临坏死，医生及时通过手术把血栓取出，帮他保住了腿，免遭截肢之苦。

　　小伙连打7天麻将险截肢

　　连续7天搓麻，小伙子左腿突然不能动了昨天下午，在淮安市第一人民医院病房，已成功做完手术的巩义想到自己的遭遇，仍是很后怕。据其介绍，他平日里酷爱打麻将，8月14日下午，他在麻将桌前连续玩了4个多小时。没离开过一次座位，等到打完想站起来时，才发现腿有些不听使唤了，而这段时间，他已连续7天打麻将，每天都打三四个小时左右。开始以为是坐时间太长了，巩义勉强站起来回家。

　　到家后，他感觉不对劲，左腿越来越痛。开始还能慢慢走动，大约10多分钟后，他发现自己的左腿不能走路了，赶紧喊其母亲带他到淮安市第一人民医院就诊。扬子晚报记者注意到，经过手术后，巩义的精神状态不错，而且他的左腿也能活动，他此前担心的大拇指也能活动自如。他告诉记者，以后再也不敢这么长时间坐着了。据其介绍，他工作时经常一坐半天，最近又迷上了打麻将，上星期下了班就到棋牌室，一坐就是几个小时，连续7天，天天如此。

　　久坐的五大危害

　　1、危害你的结肠

　　运动可以促进胃肠蠕动，但是如果整天坐着，会大大延长粪便在肠道中停留的时间。研究表明久坐的人患上结肠癌、乳癌和子宫内膜癌的风险可能更大（到底是谁研究的？也不怕说的吓死人）。

　　还有一种理论认为：运动是天然的抗氧化剂，会清除破坏细胞的自由基，从而在一定程度上延缓组织和细胞的衰老或变异。

　　2、危害你的腰椎

　　坐姿比站姿给你的脊柱带来的压力更大，背肌会在骨盆后部被拉长，久而久之，就会影响你的背部健康，很多人的腰酸背痛就是这么来的。

　　如果你长时间坐着，坐姿还歪歪扭扭的话，那对你的脊柱来说就更是雪上加霜。据统计，40%的背部疼痛患者每天大量的时间都是弯着腰坐在电脑前。所以小编建议，给自己的电脑定个闹钟，每隔四十分钟站起来做做伸展运动。

　　3、危害你的颈部

　　长期保持一个姿势，使得颈肩部肌肉一直处于紧张状态，正常情况下颈椎是有生理弯曲的，但有些长期久坐的人体检时会发现，他们的颈椎生理弯曲消失了，变得直了，还有的成了后凸，与正常相反，他们常常感觉到颈部不舒服。

　　这就是颈椎病的早期表现，或者叫做局部型颈椎病。另外长时间盯着电脑看引起的颈部肌肉痉挛也会导致头晕眼花，引起肩膀和脖颈部僵硬。

　　4、危害你的心脏

　　人的血液中有很多“垃圾”，一般指来自肝脏、肾脏、皮肤、肺脏等器官的代谢废物。

　　每天久坐缺乏运动，血流流速变慢，粘稠度变高，血液中的垃圾容易沉积在血管壁上，久而久之，这些垃圾附着在血管壁上使血管壁变硬、狭窄。从而诱发多种心脑血管疾病，例如：动脉粥样硬化，心肌梗死，中风等。

　　5、危害你的胰腺

　　是不是没想到？如果你整天坐着，胰腺也会很受伤。

　　骨骼肌是消耗能量的“大户”，如果肌细胞空闲了太久，对胰岛素的反应就会变得越来越迟钝。为了使这些肌细胞保持正常的活跃状态，胰腺会大量地产生胰岛素，但是，血液中胰岛素过高的话又会使肌细胞中的胰岛素受体变得更加不敏感，这样就容易使身体的糖代谢陷入一个恶性循环，最后导致糖尿病和其他疾病。