老太边走边看手机 边走边玩手机最伤颈椎

　　如今人人都有手机，我们常常在街头上看到很多人都有边走边玩手机的习惯。那么你知道边走边玩手机有什么危害吗？

　　老太边走边看手机

　　当地时间6月8日下午，美国新泽西州普莱恩菲尔德市一条大街上，一位67岁的老人边走边看手机，掉进开着的天然气检修洞，消防员到场将其救出，经查受重伤。

　　边走边玩手机的危害

　　1.交通隐患

　　玩手机现象的产生，主要是因为智能手机作为娱乐工具可获得性比较强，易得到心理上的满足。手机不像体育运动和其它娱乐方式，它随时都可以拿出来，不需要特定的场所和时间，并且可以随时退出，所以逐渐成为年轻人的一种娱乐需求。但在玩手机时一方面要张弛有度，另一方面要选择相对安全的场所，由于街头车辆多，存在很大的交通隐患，一定要注意交通安全。

　　2.伤害颈椎等

　　长期低头玩游戏，容易使颈椎关节发生错位，还可能患上腕管综合征、腱鞘炎等。

　　如何摆脱手机依赖症

　　1.没事找事

　　没事找事，是摆脱手机依赖症最好的一个方法。吃完饭没事做，去帮家人洗洗碗，陪孩子玩耍，既既愉悦了身心，又增进了亲人的感情。

　　2.有节制的利用微信、QQ等手机软件

　　从网络的虚拟世界中走到真实的生活当中，多和朋友聚会，过真实的人生。

　　3.换个非智能手机试试

　　如果自制力比较差，以上的几点做不到，那么就可以换个非智能手机试试，用这样的方式逼迫自己远离智能手机，回归到以前的日子中。这样体味几天没有手机嗡嗡作响的清净日子，也许在习惯之后就能不再那么依赖智能手机了。

　　4.多看纸质图书

　　利用智能手机看电子书很方便，资源也很多。但看的时间一长，眼睛、脖子都不舒服。因此，放下手机，端一杯茶，捧起一本纸质书，是一种富足的人生。

　　5.生命在于运动

　　运动能使人健康，使人快乐，身心都能得到锻炼。从这个意义上讲，坐着低头看手机不是一种健康的生活方式。尤其是对年轻人而言，就应该像八九点钟的太阳，朝气蓬勃的，而不是我在一旁玩手机，老态龙钟。

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