上海有望全面禁烟 戒烟有这么多好处

　　据上海市人大，2016年上海将修订现行的《上海市公共场所控制吸烟条例》，拟实现室内全面禁烟，并取消吸烟(区)室，同时考虑把个人在禁止吸烟场所内吸烟的有关信息，纳入公共信用信息服务平台，以推动法规有效实施。

　　《上海市公共场所控制吸烟条例》于2010年3月1日正式实施，是世界卫生组织《烟草控制框架公约》在中国生效后，国内第一部由省级人大颁布的控烟法规。

　　《条例》施行的6年中，上海的控烟工作取得了显著的成就。上海市爱国卫生运动委员会办公室主任李忠阳透露，上海共检查20万家公共场所，共处罚971家公共场所，482名个人，罚金总额187万多元。

　　2015年9月，上海法定禁烟场所的吸烟率为13%，而在《条例》施行前，这些场所原来的吸烟率约37.6%。

　　然而，随着依法控烟实践的推进，《条例》的不足之处逐渐显现。例如，《条例》规定餐饮场所、娱乐场所、旅馆某些公共场所可以设置吸烟区(室)，工作场所只规定国家机关所在建筑物内的公共活动区域禁止吸烟等，与《公约》要求采取有效立法措施，在室内工作场所、室内公共场所、公共交通工具全面禁烟，仍有明显差距。李忠阳透露，近年来北京深圳等国内其他城市无烟立法步伐明显加快，上海市人大常委会已将《条例》修订列为2016年正式立法项目。

　　据了解，本次修订在现行《条例》基本框架的基础上，根据《公约》第八条的核心精神，重点的思路是：第一，实现本市室内全面禁烟。即室内公共场所、室内工作场所和公共交通工具全面禁止吸烟，并取消吸烟(区)室的设置。第二，坚持多部门执法。在综合考虑各行政管理部门执法力量的基础上，进一步明确各相关部门的职责与权限。第三，教育与惩戒并重。进一步突出场所管理主体和吸烟者的责任，优化处罚程序，降低行政成本、提高执法效率，提高违法成本。

　　室内禁烟能够有效的预防二手烟的发生，不过这只是治标不治本。只有烟民戒烟才是根本。戒烟其实有特别多的好处哦。

　　戒烟的十大好处

　　1、味觉改善：戒烟后舌头上的感觉神经恢复了原有的敏感性，能充分品尝到各种食物的风味。

　　2、口臭消除：吸烟者与他人谈话时，口中常会散发出一股令人厌恶的烟臭。吸烟者早晨起床后，自己也往往感觉到嘴里不清爽，有异臭味。戒烟后口臭便可颓然消除。

　　3、牙齿变白：焦黄发黑的牙齿，曾被人们看作是吸烟者象征，停止吸烟后牙齿的烟垢会逐渐退净。同时由于口腔卫生的改善，各种口腔疾病明显减少。

　　4、咳嗽痰液减少或停止：卷烟烟雾刺激呼吸道，妨碍纤毛的自洁功能，因而吸烟者大多咳嗽、痰多。戒烟后纤毛恢复了正常功能，痰液减少，咳嗽也随之停止。

　　5、血压降低：戒烟后由于全身血液循环得到改善，血压可降低10-15毫米汞柱，有利于减少动脉硬化、冠心病等心血管病症发病的危险性。

　　6、睡眠改善：戒烟后尼古丁的作用慢慢消除，人变得易于入睡，而且睡得很熟，疲劳容易得到很好的消除，精力充沛。

　　7、视力提高：戒烟后视力可得到一定程度的提高。

　　8、患癌的危险性减少：戒烟5-10年后，其肺癌死亡率比不吸烟者略为高一点，戒烟10-15后，得肺癌的机会便可降低到与不吸烟一样。据日本调查，吸烟总量在20万支以内者，戒烟4年之后，肺癌死亡率不吸烟者相同。

　　9、冠心病的死亡率下降：冠心病病人，戒烟一年之后，冠心病死亡率很快下降，10年后降至不吸烟者同一水平。英国对35-64岁的医师进行调查，1953年至1968年的15年间，由于许多医师戒烟，他们患冠心病的死亡率下降了6%，而同期未戒烟的普通人群却增加了9%。吸烟是再次发生心肌梗塞的危险因素，戒烟对避免再次心肌梗塞十分有利。

　　10、防止肺功能进一步恶化：吸烟者患慢性支气管炎、肺气肿的较多，是不吸烟者的4-25倍。戒烟几周后，咳嗽、咯痰减少，可防止肺功能进一步恶化。