看美女长记忆 5个方法提高记忆力

　　男性朋友想提高记忆力其实很简单，看看美女就行。最近研究证明，看美女能够增强男性朋友的记忆力。下面再介绍几种提高记忆力的方法。

　　美国东卡罗来纳州立大学的心理学家发现，看漂亮面孔的人在记忆力测试中表现得更好，这是因为有吸引力的人会促使人们产生一种努力工作以留下好印象的冲动。

　　研究团队选取了58名异性恋的大学生，要求他们看异性照片7秒：其中一半的照片是相貌平平的人，另一半是极具吸引力的帅哥美女。在观看过程中，参与者还同时收听一段故事。随后，研究者向他们询问了6个问题，以考察其回忆细节的能力。试验结果显示，与看普通面孔的人相比，那些看到帅哥美女的参与者记住了更多的故事细节。而且，相比女性参与者，男性参与者的记忆力会更多地受到有吸引力的面孔的影响。

　　这项研究成果认为，看到富有吸引力的面孔会引发人们在短期内的一种求偶目标，他们会表现出更强大的心智功能，以打动潜在的伴侣。男性更容易受美女影响，从进化的角度看，是因为男性相比女性在求偶过程中需要面对更多竞争，花费更大精力，他们要表现得足够出色才能给潜在的伴侣留下印象，所以看到美女时，整个大脑就进入“备战”状态。

　　延伸阅读：如何提高记忆力

　　1.兴趣记忆

　　在学习当中，我们对于感兴趣的东西往往会掌握的快记忆的牢。显而易见，大脑在记忆时偏爱感兴趣的东西。在每天的空闲时间，我们可以闭上眼睛仔细思考我们到底喜欢什么东西，并将答案写在纸上，尽可能的多，这样可以会引导大脑思考，挖掘信息，对我们提升记忆有帮助。

　　2.理解记忆

　　理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背，则不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。

　　3.调整大脑的使用

　　调整自己大脑的工作和休息时间，让大脑得到充分的休息，疲劳会降低大脑的工作效率。

　　4.多吃鱼

　　鱼类可以向大脑提供优质蛋白质和钙，淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，不会引起血管硬化，对脑动脉血管无危害，相反，还能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。

　　5.注意集中

　　记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻 的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。

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