华北重度雾霾 雾霾天做好5件事

　　新年伊始，人们都有了新的计划和打算，生活也翻开了新的一页，可是雾霾天气却依然持续着，似乎没有什么新的改善，进入2017年，人们一定有一个愿望，就是远离雾霾天，希望雾霾天气越来越少，还给大家一个洁净的空气，可是，近几日观察，雾霾天气已经任性的进入了2017年，并且没有丝毫的退缩的迹象，而是步步紧逼，让全国很多的城市都笼罩在雾霾之下，1月1日就因为雾霾太严重，天津等地的高速公路和机场都临时关闭了一段时间，雾霾真的是给出行的人们来了一个下马威。

　　而且，人们总是能够看到北京的雾霾严重的情况，其实，华北有很多城市的雾霾远比北京的重多了，5米之内根本看不清楚前方的人，有专家分析，华北之所以雾霾如此严重，跟华北地区存在着用散煤的情况是分不开的，以前的农村很穷，可能连煤都买不起，但是现在富裕了，每家每户每一年都会使用很多的煤，每一家的烟囱里都会冒出股股浓烟，因为华北地区也是冬季比较寒冷，需要取暖的地区，现在没有办法让农村的人们也和城市一样享受供暖，所以，农民只有自己采取措施来进行供暖，因此，烧煤就是不可避免的了。

　　因此，华北地区的雾霾更加的严重与广大的农民还在使用散煤是分不开的，对于这一点地方政府也感觉到无力，在城市为了治理雾霾可以限制车辆的出行，实行单双号，减少废气的排放量，但是，对于农民关系到她们的切身生活，没有办法下令不让他们使用散煤，所以，对治理雾霾存在的很多的困惑。

　　现在国家也在采取一些措施，比如使用脱硫煤，这种煤不含硫化物，减少对空气的污染，但是问题是生产的很少，普通的老百姓很难买得到。看来这种雾霾的天气还将持续下去，不过，终有一天一定会治理好的。作为老百姓，既然无力消除雾霾，那最重要的就是在雾霾天气如何保护自己，这也是非常必要的，减少雾霾对健康的伤害，通过努力还是可以做到的。

　　1、要时刻注意关于雾霾天气的预告，提前的做好准备，在雾霾天气里要准备好防雾霾的口罩，污染非常严重的城市居民最好买专门防雾霾的口罩。

　　2、雾霾天气不要进行晨练，因为一天当中早晨的雾霾会相对更加的严重一些。

　　3、雾霾天气最好紧闭门窗，避免外面的不好的空气进入室内。

　　4、雾霾天气，家里的老人和孩子尽量不要外出，上班一族必须外出的一定戴上口罩，尽量减少裸露在空气中的皮肤的面积，从外面进入室内之后应该立即清洗面部皮肤和鼻腔，避免空气中颗粒的粘附。

　　5、雾霾天气要多吃一些纤维素丰富的食物有助于排毒，同时，要多吃一些可以养护肺的食物，雾霾伤害的是我们的肺脏，所以，要好好呵护。（实习编译：李堃 审校：陈加勇）