李时莲专家谈：如何预防儿童肥胖症

 　　大家下午好，肥胖不仅影响形体美，而且给生活带来不便，更重要是容易引起多种并发症，加速衰老和死亡。难怪有人说肥胖是疾病的先兆、衰老的信号。儿童肥胖更是家长比较头疼的问题，今天特别有幸邀请到营养专家李时莲老师，就肥胖问题与大家展开讨论，大家欢迎！

　李时莲：我叫李时莲，今年48岁，是专门从事儿童营养生活方式病及代谢疾病的临床的研究工作。主要的工作还会搞一些科研，欢迎为大家有关于儿童喂养和营养性疾病的服务。谢谢！

　　李时莲：我们国家的儿童由于饮食结构，生活方式的改变。现在城市儿童肥胖问题尤为突出，由于目前生活方式的改变，食物的热卡越来越高，油炸食物越来越多，加之活动和运动方面时间越来越少，肥胖孩子越来越多，而且年龄越来越提前。孩子肥胖会带来很多并发症，诸如合并脂肪肝，高血压，高脂血症，还有二型糖尿病，还有心理或者性功能的障碍。目前胖孩子的数量，在我们国家是趋于年年递增的趋势。对肥胖儿童的诊断和预防以及治疗注重的是调整孩子的生活方式。最重要的是一旦发现孩子有偏胖的情况下，希望家长能够通过阅读这方面的知识，及早到医院对孩子进行诊断和生活方式的干预，越早的干预，对孩子将来的生活质量和身体健康都是非常有好处的。

　　主持人：刚才提到了重要性在哪里，我们想了解宝宝肥胖的原因是什么，它的危害在哪里？

　　李时莲：以前我们习惯认为孩子胖一些是好事情，因为孩子胖说明营养状况比较好，实际上在临床检查过程中发现有些胖孩子的营养状况并不是那么乐观，胖的定义就是由于身体脂肪堆积过多，多到一定程度以后的情况下就变成肥胖。脂肪多，并不是代表他的骨骼、肌肉或者在代谢方面的状况是非常良好的。我们曾经对胖孩子单纯进行营养评估，研究这类型的孩子是不是在微量元素方面的营养是比较好还是不好。我们发现情况不是很好，比如这样的孩子可能伴随缺钙、贫血还有维生素缺乏的状况，这个比例还是相当高的。所以，可以肯定的是胖孩子并不代表营养状况好，而是由于生活方式的不正确，饮食结构不合理，造成的脂肪过度的堆积。脂肪过多容易引起孩子有血脂障碍，比如说胆固醇偏高或者是甘油酸值偏高，血脂有一些紊乱。还有的是有脂肪肝，有的还有糖尿样异常，就是糖尿病的前发期。而且肥胖也会伤害到孩子的自尊。比如我看过的一个病人，三岁的小女孩，她妈妈说，我们之所以来，是因为一起玩的时候，孩子之间老说瞧你那么胖，怎么怎么难看。孩子虽然才三岁，但是很有自尊心，就认为他的体型可能给她造成了和大家一起玩的障碍，心理就产生了自卑感。肥胖会导致孩子心理方面以及体力发育和代谢方面的恶性循环。 有些男孩子胖是在青春期来了以后，比不胖的男孩子青春期推迟，性发育变声，还有长胡须都要晚一些。再加上性器官的发育迟缓，这样的孩子有可能会影响将来的有关生育方面能力方面的问题。