不可忽视的中医推拿功效全解

　　推拿的治疗作用有以下几方面

·疏经活络
　　
由於手法的机械能转化为热能，促使毛细血管扩张，增快血液与淋巴的循环。

　　·消肿止痛

由於病变部位血液与淋巴循环改善，加速水肿和病变产物的吸收，使肿胀挛缩消除。

　·疏通气血郁滞

由於手法可解除软组织的痉挛、粘连、嵌顿和错位。

·捏脊、推拿腹部可促进胃肠蠕动的正常化，促进消化腺的分泌，有利於消化功能改善，故对脘腹疼痛有帮助。

·推拿有调整神经奋与与抑制作用，有利於改善失眠，降低血压。

　　推拿的基本手法

推拿是在病人身上作节律性的动作，有二十多种不同的手法。常用的有推、拿、按、摩、搓、摇、揉、点、压、滚等十多种。手法的运用和病情、部位、以及医生个人习惯、心得都有关，所以推拿医生的手法不完全相同。然而手法的目的却是一致的，总的要求是要柔和，有力，持久，并要深透到组织深部，才能起到疗效。

　·推法

用指、掌、或肘部着力於一定部位上，进行推动，此法刺激量中等，接触面积小，可适用於全身各部穴位，常用於头面、胸腹及四肢关节处。具有舒筋活络，健脾和胃作用，故用於头痛、胃痛、腹痛及关节酸痛。

·拿法

用一手或两手拿定患处的肌肉，向左右辗转的叫“辗转拿”，向中紧缩的叫“紧缩拿”进行一紧一松的拿捏，拿法刺激较强，具有祛风散寒、缓解肌腱、肌肉痉挛等作用，常用於项强、颈肩及四肢肌肉酸痛。

·按法(包括点、压法)

用拇指或掌根等部按压一定部位或穴位，逐渐用力深压捻动，点法和压法的动作与按法大同小异。具有放松肌肉，诱导止痛，矫正脊柱畸形的功能。故用於肢体酸痛麻木、脊柱侧弯、胃腹痛等。

·摩法
　　
用手掌面或手指面在穴位上，以腕关节连同前臂作环形的有节律的抚摩，摩法没什麽刺激，轻柔缓和，是胸腹、胁助部常用手法，具和中理气，消导积滞，调节胃肠蠕动功能。故常治脘腹疼痛，食积胀满等。

　·搓法

用双手的掌面挟住一定部位，相对快速用力搓揉，并同时作上下往返移动，具有舒松脉络，调和气血，放松肌肉的作用，常作为推拿治疗的结束手法。