“健康·动起来”的首个“砚山中医养生节”

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国家医药在线讯 2015年12月22日，为大力弘扬中医药文化，突出中医特色疗法显着疗效，倡导未病先治的中医理念，盐山县中医院开展以“健康，向上”为主题的首届“燕山中医养生节”，活动主要包括为广大群众、患者和医护人员免费发放养生汤（当归姜羊肉汤）中医养生项目，提供三九灸理疗，教授经络养生操，五禽戏，八段锦，太极拳运动养生项目。 活动当天，约2000人接受了三九灸疗，1500人免费领取了养生汤，800人参加了运动养生项目。

上午8点，国医中心医院内热闹非凡。 数十名工作人员已经准备就绪，前来参加活动的人员井然有序。 一天的活动开始了。 群众一边喝着羊肉汤，一边做着三九灸疗，脸上洋溢着满足的笑容。 他们希望医院多举办这样的保健活动，逐步提高当地群众的保健意识和知识水平。

“夏病冬治三九灸”是选择特效药物敷于人体穴位，利用药物对穴位和经络的刺激作用，调理脏腑气血，从而从而达到预防和治疗疾病的效果。 “冬至”是中国传统文化中一个重要的节气。 人们在寒冷的冬天生活和工作，最容易损伤阳气。 因此，我国自古就有在“冬至”期间进补养身的习惯。 在众多的中药方剂中，最适合冬季进补的当属“当归生姜羊肉汤”。 ，补“味”之真义。

下午，在医院门诊大楼前、太极广场上，开展了一场以“健康·运动”为主题的全民健身活动。 医护人员免费向广大市民和患者传授经络健美操、八段锦、五禽戏、太极拳等中医养生操。 经络健美操主要秉承中医“治未病”的理念。 它节奏缓慢，易于学习。 非常适合上班族和中老年人。 八段锦功法简单易学。 这是一项很好的有氧运动。 有利于改善疾病抑郁情绪，延缓并发症的发生； “五禽戏”是模仿虎、鹿、熊、猿、鸟（鹤）五种动物动作来养生强身的气功功法。 五禽戏的作用原理主要是通过四肢的运动来行气血，达到祛病延年的作用。 五禽戏简单易学，男女老少均可练习； 太极拳由院长谢树碧亲自带领前来参加活动的教职工和群众进行练习。 大家跟着谢树碧老师舒展肢体、转身走动，“野马劈鬃”、“白鹤展翅”……柔和沉稳的肢体语言，将人们带入宁静而隽永的太极文化艺术氛围中。概念。

本次活动旨在鼓励广大群众形成良好的保健意识中医养生项目，了解科学的保健方法。 医院开展的符合民间传统节气的中医文化活动，满足了广大群众的养生需求。 让他们从饮食、运动、睡眠、心态等方面入手，根据自己的实际情况制定科学合理的保健方法。

通讯员/李华（盐山县中医院）

陈思思/戴业礼编辑/排版