芦花清热茶配方及保健养生的功效有哪些？(组图)

芦花茶

方药：鲜芦根6克，银花3克，薄荷2克，白糖适量。

功效：清肺热，生津止渴。 可清热止咳。 适用于高热烦渴、肺热咳嗽等。

做法：将洗净的银花和薄荷混合，先挑去杂质，洗净晒干，鲜芦根洗净，切片，放入合适的容器中，加白糖，倒入沸水中，盖上盖子，冲泡15分钟。 可以喝了。

养胃生姜茶

天气转冷时，常出现风寒感冒、发热、恶心呕吐、胃痛腹胀等症状。 此茶能有效缓解上述症状。

原料：苏叶各3克

实践：

1、生姜切丝，紫苏叶洗净。

2、以上两种材料用开水冲泡10分钟，代茶饮用。

3.每日饮用两次，早晚各一次。

功效分类

花茶：驱散人体内积存的冬季寒邪，促进体内阳气的生长，提神醒脑。

：生津止渴，消食化痰，促进口腔及轻度胃溃疡的愈合。

绿茶：润肤、润喉、生津、排除体内积热，让身体适应自然环境的变化。

红茶：清热暖腹，增强机体抗寒能力，还有助消化去油腻的作用。

当前页面地址：

在我们身边，我们会发现很多人都有喝茶的习惯。 它不仅含有多种保健成分不可思议养生茶，而且还有美容功效。 每天喝茶可以美容养颜。 茶美容还具有安全、刺激性小的优点。 今天，三九小编就来和大家聊一聊五种健康补水的方法。 下面就和小编一起来看看吧。

现在人们的生活节奏越来越快，我们每天都忙于工作和学习，没有时间锻炼身体。 所以它经常会引起一些疼痛。 影响我们的健康。 其实，除了每天要面对如此多的工作压力，我们还要面对冬天干燥天气的挑战。 那么，如何养生呢？

护肝茶

方药：10克，上品6枚，

功效：夏枯草性味苦寒，具有清肝散结的功效。 红枣可保肝、健脾胃； 与夏枯草同煎代茶，可清肝除烦，又可护肝养脾胃。

做法：二味用水浸泡1小时，红枣去核，放入砂锅中，加清水适量，煮半小时。 每天喝一次，代替温茶。

值得注意的是，并不是每个女人都适合喝清火茶。 喝清火茶的时候，也要注意自己的体质。 外感风寒者不宜多饮。

明目茶

原料：枸杞子10颗

功效：枸杞子具有补精益精、养肝明目、润肺燥湿的作用。 可降血压、降脂、预防动脉硬化。

此外，枸杞对头晕目眩、视力模糊、记忆力减退等有保健和治疗作用，尤其适用于长期使用电脑引起的眼睛疲劳。

做法：调制时，只需将枸杞子十几颗放入杯中，倒入开水冲泡即可。 常喝水，对防治秋燥和白领常见的健康问题非常有效。

金菊花茶

方药：金银花1克，花3朵，薄荷1克。

功效：清热解毒，平肝明目。 可散风热，止痛，明目。 适用于风热咽痛，目赤目赤。

做法：将事先挑出杂质、洗净、晒干的干净食材混合，放入合适的容器中，倒入沸水中，盖上盖子，冲泡5分钟即可饮用。

当前页面地址：

保存方法

保质期是有的，但是跟茶叶的品种有关，不同的茶叶保质期不一样。 只要保存得当，不仅不会变质，甚至还能提高茶叶的品质。

茶叶保鲜技巧

1、有条件的情况下，用气泵抽掉铁罐内的空气，然后焊接封口。 这样，茶叶可以存放两三年。 如果条件不够可以用保温瓶来存放，因为水瓶和外面的空气是隔绝的，把茶叶放进缸里，盖紧塞子后，用白纸封好上蜡并用胶带包裹，简单易行，易于在家中保存。

2、普通瓶、罐等用于存放茶叶。 最好用内外双层盖子或大口小腹的陶罐，这样可以减少容器内的空气接触。 容器盖应与容器主体紧密结合，防止受潮。 进入。

3、茶叶包装材料应无异味。 容器和使用方法应尽量密闭，防潮性能好，少与空气接触。 应存放在干燥、清洁、无异味的地方。

4. 存放在冷藏室或冰箱中。 存放时不可思议养生茶，注意将茶叶密封后再放入。

5、用生石灰或高档干燥剂，如硅胶，吸收茶叶中的水分，保鲜效果更佳。

6、利用罐内空气稀薄的原理，密封后罐内茶叶与外界隔绝，将茶叶烘干至含水量2%左右，趁热立即放入罐内，然后密封它。 常温下也可保存一两年。

结语：以上就是今天小编为大家介绍的养生小常识。 经常喝茶确实是一个好习惯。 很多女性朋友可能不喜欢，但是绿茶确实有很多美容养颜的功效。 看完小编的介绍，是不是觉得绿茶确实是个宝呢？

当前页面地址：