孩子噩梦产生的原因 孩子做噩梦怎么办

当孩子做噩梦时，家长要首先安抚好孩子的情绪，不要让孩子紧张感持续发生，同时要引导孩子讲梦境讲出来，帮助孩子分辨现实和梦境，那么，孩子噩梦是怎么产生的呢？接下来八宝网小编就来说说。

孩子噩梦产生的原因

看到关于龙、大灰狼的绘本或动画片，日常生活中爸爸说话提高了声音，哥哥打了他，都可能会将恐惧聚集起来，夜间做噩梦。

当孩子经历重要的时刻，如返校、搬家、弟弟妹妹诞生时，焦虑在夜晚影响孩子是很正常的。多亏了这些噩梦，孩子可以将压力释放出去，应对人生变化阶段产生的冲突、质疑和沮丧。因此，孩子从噩梦中惊醒时惊恐万分，害怕回忆起噩梦，半夜尖叫呼唤你……这些行为都是可以理解的了。

事实上，大多数孩子都有噩梦，但大多数父母都不知道为什么。父母不得不向孩子们保证，他们的梦想不是“真实的”，甚至向孩子们展示，床底下或壁橱里什么也没有。但是因为梦对孩子们来说是真实的，这种安慰的尝试不起作用，孩子们经常第二天晚上带着另一个噩梦回到父母的房间。一旦父母和孩子明白孩子是他们梦想的创造者，那么噩梦的神秘就会被解开，孩子们做噩梦是因为他们在与前一天未完成的情感事务做斗争。

孩子什么时候容易做噩梦

大多数1-4岁的孩子都有过不愉快的噩梦的经验，24%的2-5岁的儿童都曾经经历长时间的噩梦。

在一夜的睡眠中，大多数孩子会有两个时间段在做噩梦：第一个是刚睡着的两个小时内，这时做的噩梦就会比较真实，会使孩子从梦中惊醒，不敢再次入睡;第二个是睡醒前的三小时内，多数孩子会梦到白天发生的不愉快的事情，他们会突然醒来，发出喊叫或哭泣声，表现得非常害怕、惊吓，有的还会全身出冷汗、心跳加快。

孩子做噩梦怎么办

用轻柔的、平静的声音跟孩子说话，安抚他，不要使气氛变得更紧张。让孩子跟你讲讲他的噩梦，以此来分清楚现实和梦境。给孩子持续的安抚，直到他重新睡着。第二天白天再跟他讨论噩梦，如果噩梦跟电影或书籍有关，可以让他重新看一遍令他恐惧的地方，告诉他处于他这个年龄的孩子感到害怕、做噩梦是正常的。其实孩子从3岁起就能将想象的画面和现实情况区分开来，他们知道自己在梦中经历的不是现实存在的。

如果孩子到了会画画的年龄，可以让孩子把自己的噩梦画出来，这样可以让他把自己和梦境区分开，让噩梦变得更清晰，然后，再通过将画撕掉或扔掉的方法让孩子相信噩梦会远离孩子。“这下可好了，这下可轻松了，你做的真棒!”你也可以同时这样说。

也可以制作一些小玩意，让孩子远离噩梦。比如“捕梦网”，亲自跟孩子一起做一个，告诉孩子捕梦网可以帮孩子将噩梦挡在外面，让孩子安心睡觉。

也可以在纸上画上美丽的画，写上“晚安”然后放到孩子的枕头底下。让孩子安心，放松的入睡。