如何激发孩子的体育兴趣 孩子进行体育锻炼有哪些好处

孩子本身都是好动的，并不是先天就喜欢宅在家里的，只不过后来丧失了运动的动力，没找到锻炼的乐趣，自然也就不爱了。那么如何激发孩子的体育兴趣？孩子进行体育锻炼有哪些好处？下面八宝网小编带来介绍。

如何激发孩子的体育兴趣

孩子天生活泼好动，大多孩子也都喜欢运动，父母要在日常生活中保护好孩子热爱运动的天性。孩子的体育兴趣不用激发，孩子天然的就对跑跑跳跳的体育项目感兴趣，这是人作为动物的本能。

那为何有的孩子泯灭了这种兴趣，只愿意呆在屋子里看IPAD?那是因为他没有机会参加大量的体育运动，没有从体育运动中得到乐趣。还因为有大量的时间看IPAD，他从这种行为中得到了乐趣。自然就喜欢看IPAD不喜欢运动了。

1、保护好孩子的好奇心。

很多小宝宝都是好奇宝宝，他们对这个世界和周围的环境充满好奇心，喜欢去探索未知世界，喜欢出门游玩，很多宝宝小时候都闹着出门，所以要经常带出门。

即使是我们认为常见的路边花花草草、自行车、汽车，小孩子都看得津津有味，尤其是平时不怎么见到的拖拉机、救护车、警车，要是有这些车子路过，他的注意力全在这些车子上了，眼睛都不舍得眨一下。

因为好奇心驱使，出门的时候他都不要你抱抱或者背背，甚至都不让你牵手，连走带跑地一路东看看西看看，一点都不觉得累。

2、鼓励和赞美。

孩子都喜欢赞美，父母、外公外婆或者爷爷奶奶等的赞美，会让孩子非常开心，如果是因为赞美他某一件事情，比如他今天自己走了多少路，他会觉得自己很棒，会鼓舞他下一次也会做好。

包包和爷爷出去，又走又跑，全程不要爷爷抱抱背背，是因为爷爷经常夸赞他、鼓励他，然后他总美滋滋继续走、继续跑。

3、和孩子一起运动。

家长以身作则，是激发孩子热爱运动的最佳方式。很多孩子都喜欢很父母在一起，如果父母不喜欢运动，孩子大多也热爱不起运动。

放下手机，有空多多陪伴孩子，一起跳绳、一起游泳、一起骑车、一起散步跑步、一起打球，最重要的是一起健康快乐!

孩子进行体育锻炼有哪些好处

体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统和消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力。儿童通过体育锻炼，可以降低成年之后患上心脏病，高血压，糖尿病等疾病的几率。

正在长身体的儿童通过体育断练，可促进身体的生长发育，对身体的一个后天的身体生长的机会。

现在的家长都很重视体育，但体育的终极目标是提升孩子的身体素质和能力，不是消耗，更不是为了刷课。孩子不是机器，安排啥都能高效率上完啥。爱不爱体育这件事，不仅仅因为是否擅长体育，更多的是情绪，心理，自信心以及勇气。让他多参加，当他从运动中得到乐趣，自然就能一直坚持下来。

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