西芹的功效与作用食材选购

你知道吃西芹有哪些好处吗？西芹的营养价值有哪些？以下是西芹的功效与作用，大家仔细看看吧。西芹具有平肝清热，祛风利湿的功效;用于高血压病、眩晕头痛、面红目赤、血淋、痈肿等症。

西芹的营养价值：

1.平肝降压：芹菜含酸性的降压成分，对兔、犬静脉注射有明显降压作用。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效;

2.镇静安神：从芹菜子中分离出的一种碱性成分，对动物有镇静作用，对人体能起安定作用，有利于安定情绪，消除烦躁;

3.利尿消肿：芹菜含有利尿有效成分，消除体内钠潴留，利尿消肿。临床上以芹菜水煎可治疗乳糜尿;

4.防癌抗癌：芹菜是高纤维食物，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间，减少致癌物与结肠粘膜的接触，达到预防结肠癌的目的;

5.养血补虚：芹菜含铁量较高，能补充妇女经血的损失，食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华，而且可使目光有神，头发黑亮。

温馨提示：脾胃虚寒、肠滑不固者、血压偏低者、婚育期男士应少吃芹菜。

你可能感兴趣的：

揭秘：九种给自己“下毒”的吃法

能够提升女性荷尔蒙的食物有哪些

男人养生：远离十大败“性”食品

选对饮食吃出属于你的体香

警惕桶装水成“问题水”危害健康

废弃油“上天”能否杜绝“上桌”