喝茶调体质 有效预防夏季疾病果汁饮料

喝添加桂花、佛手等中药材的茶饮，可养胃消胀气，预防肠胃炎发生。按压大陵、足三里等穴位，可补气养血、缓和肠胃不适问题。

喝茶饮

若经常排软便或易腹泻者，以下茶饮再加葛根3钱，容易便秘者则再加决明子3钱。

桂花茶防肠胃炎

材料：桂花1.5钱，玉竹、党参及枸杞各3钱，佛手1.5钱。

功效：桂花养胃;玉竹滋阴;党参益气生津;枸杞养肝肾;佛手消胀气。

做法：全部材料分4份，每次取1份加250c.c.沸水、焖约5分钟后加冰糖调味，4份茶饮于2天内喝完。

补气茶避免中暑

材料：粉光参2钱，麦冬1两，黄耆1.5，五味子1.5钱。

功效：粉光参补气;麦冬清热养阴;黄耆补气;五味子滋阴。

做法：全部材料分4份，每次取1份加250c.c.沸水冲焖约5分钟后，4份茶饮于2天内喝完。

黄精茶缓皮肤炎

材料：蜜黄精5钱，何首乌3钱，绞股蓝2钱，紫苏2钱及茉莉花1.5钱。

功效：蜜黄精养肺;何首乌益精血;绞股蓝清热;紫苏散寒;茉莉花理气。

做法：全部材料分4份，每次取1份加250c.c.沸水冲泡，焖约5分钟后即可，4份茶饮于2天内喝完。

苹果茶防眼过敏

材料：柠檬、苹果各半个，桑椹、天冬各3钱，木贼、茯苓、楮实子各2钱。

功效：明目、清热消炎、补肝肾。

做法：柠檬切片、苹果去皮切块;药材加1500c.c.水泡半小时，以大火煮滚转小火煮半小时，再将药汁泡水果焖5分钟加果糖，果肉可吃，2天内喝完。