如何补救治疗暴饮暴食后的危害呢?

现在的很多人在过节或者是在应酬的时候，难免会有暴饮暴食的时候，虽然这样不利于我们的健康，但有时候也难免。那么我们该如何补救治疗暴饮暴食后的危害呢?

中医认为“胃如釜”，就是说胃像咱们百姓家用的锅一样，有“受纳、腐熟水谷”的作用。中医认为“胃以降为和”，胃气主降不主升，只有胃气顺降了，腐熟的水谷才能下行进一步进入下消化道消化。

胃在中医又称胃脘，分上、中、下三部。胃的上部称上脘，包括贲门;胃的中部称中脘，即胃体的部位;胃的下部称下脘，包括幽门;而人体的经脉也有上、中、下三脘穴与之对应，刺激这三个穴位可以有效地调节胃气的顺降，也就是西医所谓的增强胃肠动力。

暴饮暴食实际上就是突然间加重了胃的负担，胃不能承受这么大的压力，所以出现胃胀痛，不舒服，恶心甚至呕吐等症。呕吐实际上是人体的自然保护措施，确实能够很快地帮助胃肠减压，因此最好不要暴饮暴食。如果没办法吃多了或饮酒过多，催吐法不失为很好的方法。除此之外，在过度饮食之后，适当的按压这三个穴位（呈脉冲式冲击穴位或点震式按压），可以帮助增强胃肠正蠕动波，使食物尽快进入下消化道，缓解胃的负担，减轻胃部胀满疼痛的症状。

上脘：该穴位于人体的上腹部，前正中线上，当脐中上5寸。

中脘：位于上腹部，前正中线上，脐上4寸。

下脘：该穴位于人体的上腹部，前正中线上，当脐中上2寸。

暴饮暴食是疾病之源，人们一般在暴饮暴食后会出现头昏脑涨、肠胃不适、胸闷气急、腹泻或便秘等症状，严重的还会引起急性胃肠炎、胃出血，甚至还有可能诱发多种疾病，如胆囊炎、急性胰腺炎、心脏病等。因此体质虚弱的朋友更要注意控制饮食，少吃油腻食物，多吃富含纤维的食物，如韭菜、芹菜等，有助于消化和排便。如果情况较严重，可用一些有助消化的常用药。另外，山楂有消食化积、活血化淤的作用，为消油腻、化食积的良药。