多大宝宝可以吃百香果 怎么吃百香果最有营养

百香果吃了之后有很多的好处，不过孩子可以吃百香果吗，多大的孩子可以吃百香果呢，妈妈在给孩子吃百香果的时候会有疑问，立美健道网小编就来说说最适合宝宝吃的百香果方法吧。

宝宝多大可以吃百香果

六个月之后。

百香果的果汁色、香、味、营养极佳，富含人体必需的17种氨基酸及多种维生素、微量元素等160多种有益成份，适合生产果汁、果冻、果露、果酱等产品。

百香果中的超纤维能够深入肠胃的最细微部分，通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻底排出，并可改善肠道内的菌群构成，起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用。

并且百香果可抑制有害微生物在消化道的生长，二者结合对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显著作用，对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用。

孩子怎么吃百香果最好?

百香果的吃法多样，夏季天气炎热，孩子胃口不好，家长可以变着花样给孩子吃。

1、百香果果汁

果汁是最简单常用，也是最不破坏营养的做法。取一个百香果切开，用勺子将果肉舀入杯中，加200ml温水(注意不宜用热水，热水泡百香果会更酸)，然后将百香果肉放入榨汁机中搅拌几秒，再加适量蜂蜜调味，酸甜可口，夏季能给孩子清凉解暑。可以再加陈皮1克，理气健脾，燥湿化痰。

2、直接食用

如果是3岁以上的孩子，可以直接喂食百香果果肉。将百香果剖开，用勺子挖出瓤直接食用，如果担心卡喉，最好去籽后再食用。

3、添加辅食的“助手”

搭配其它食物一起吃。家长也可以做成百香果香蕉奶昔、百香果小蛋糕、百香果吐司等，变着花样给孩子吃，切忌吃太多甜品，长期吃高糖食物对孩子身体不好。