常喝普洱茶常喝普洱茶的好处女性喝普洱茶的注意事项什么样的人不能喝普洱茶谨记8种普洱茶不能喝

一、常喝普洱茶的好处

1、饮普洱茶可补充人体必需的一些微量元素，对人体某些疾病也有防治作用；

2、饮普洱茶可降低人体血液粘稠度，防止血栓形成，减少毛细管的通透性和脆性；

3、普洱生茶茶气重、去油腻效果好,但对胃有一定的刺激,适宜胃功能较好,身体肥胖,血脂血压较高的人士饮用；

4、降低血清胆固醇和增加高密度脂蛋白，有预防心血管疾病的作用；

5、有抗衰老和增加免疫力的功效；

6、有良好的减肥和美容效果；

7、茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易发生的肠炎、痢疾等；

8、茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力

9、防暑降温。饮热茶9分钟后，皮肤温度下降1-2摄氏度，使人感到凉爽和干燥，而饮冷饮后皮肤温度下降不明显。

二、女性喝普洱茶的注意事项

⒈生理期来临时每个月生理期来临时，经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果。但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话，茶叶中高达50%的鞣酸会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中，食糜中的铁质或补血药中的铁很容易结石产生沉淀的现象。

⒉怀孕期孕妇正值怀孕期也不适合喝茶。一般浓茶中*的浓度高达10%，会增加孕妇的尿量，增加心跳次数，加重孕妇的心脏和肾脏的负荷，更可能会导致妊娠中毒症，因此最好少喝茶为妙。

⒊孕妇临产期孕妇将要临产前也不宜喝太多茶。因产前若喝太多茶的话，茶中的*会产生兴奋作用而产生失眠，倘若孕妇在产前睡眠不够，那可能会导致分娩的时候精疲力竭，甚至还会造成难产的情况出现。

⒋产妇生产后想亲自哺乳的产妇也不宜喝太多茶。因为这期间要是喝下大量的茶，则茶中含有的高浓度鞣酸会被粘膜吸收，进而影响乳腺的血液循环抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。茶中的*可渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿的身体健康不利。

⒌正值更年期的妇女，除了头晕和浑身乏力之外，有时还会出现心跳加快“脾气不好”睡眠品质差等现象，若再喝太多茶更会加重这些症状，所以喜欢喝茶的如若正值这个特殊阶段，最好适可而止。

三、什么样的人不能喝普洱茶

　1）缺铁性贫血者：

茶中的鞣酸会影响人体对铁的吸收，使贫血加重。茶中的*能使人兴奋，引起基础代谢增高，加重失眠。

2）神经衰弱者：

3）动性胃溃疡患者：

*刺激胃液分泌，加重病情，影响溃疡愈合。

4）泌尿系结石者：

茶中的草酸会导致结石增多。

　5）肝功能不良者：

*绝大部分经肝脏代谢，肝功能不良的人饮茶，将增加肝脏负担。

6）便秘者：

鞣发有收敛作用，能减弱肠管蠕动，加重便秘。

　7）心脏病者：

饮茶过多，会使心跳加快，有的还可出现心律不齐。

8）醉酒者：

酒精对心血管刺激很大，*可使心跳加快，两者一起发挥作用，对心脏功能欠佳者，十分危险。

四、谨记8种普洱茶不能喝

1、浓茶：浓茶中含有大量的*、茶碱等，刺激性很强，饮浓茶可导致失眠、头痛、耳鸣，眼花，对肠胃也是不好的，有的人会产生呕吐感。

2、霉变茶：含有大量毒素。

3、串味茶：有的味道是有毒的，如油漆、樟脑等。

4、焦味茶：炒制过火的茶叶，营养已经丧失，味道也不好了。

5、隔夜茶：特别是变味了的茶，既使还尝不出来变味，内中也多半滋生、繁殖了大量的细菌等。茶叶内含有大量的蛋白质，大部分均不溶解于热水，残留在茶叶中。当水温高时，茶叶上的蛋白质便会腐烂，放置一晚后,便会有一种酶菌生成，同时在茶中残留大量的丹宁酸。经氧化后，这些丹宁酸会变成具有刺激的强烈氧化物，对肠胃会造成刺激，引发炎症。所以,隔夜茶不宜饮用。

6、久泡茶：茶叶泡的过久，内中很多对人体不利的物质被泡了出来。

7、冷茶：茶宜温热而饮，冷茶有滞寒、聚痰之弊。

8、烫茶：茶一般都是用高温的水冲泡的，但是不能在过热时饮用。过热的东西，对人的肠胃是极为不利的。