鱼油对眼睛有什么好处 鱼油对减脂有帮助吗

鱼油是一种我们大家日常生活中很常见的一种保健品，现在很多人都很注重保养，所以会购买很多保健品，但实际上清楚鱼油功效的人是很少的，那么鱼油对眼睛有什么好处？鱼油对减脂有帮助吗？

鱼油对眼睛有什么好处

鱼油对眼睛没有什么好处。吃鱼油其实对于个人的眼睛并没有什么好处，因为鱼油对眼睛几乎是没有什么作用的，也没有治疗近视、远视以及其他眼部疾病的效果，但是鱼油对于人体健康是有帮助的。如鱼油相当于人体血管的清道夫，可以预防动脉硬化、中风以及心脏病，还能够预防动脉硬化形成，与此同时，风湿性关节炎患者，糖尿病患者，高血压患者都可以吃上一些鱼油。深海鱼油定义为海洋鱼类身体不饱和脂肪的通称。魚油就是指含有EPA(二十碳五烯酸)、DHA(二十二碳六烯酸)的鱼身体的植物油脂。一般鱼身体含EPA、DHA总数特别少，仅有严寒地域深海里的鱼，如三文鱼、金枪鱼等身体EPA、DHA成分极高，并且陆上别的小动物身体基本上没有EPA、DHA。

鱼油对减脂有帮助吗

吃鱼油确实有一定的减肥作用。主要是因为鱼油可以降低，身体内低密度脂蛋白的含量，能够降低血压、降低血脂，从而起到一定的减肥功效。而从营养学的角度来讲，鱼油中的dha和epa含量比较丰富，能够营养脑神经、改善记忆力，具有清除血栓、活血化瘀的作用。而且可以在一定程度上补充丰富的维生素e，对于颜面部位色素沉着，和细小皱纹有改善作用。深海鱼油，是指从深海鱼类体内提炼出来的不饱和脂肪酸，分为epa和dha，具有一定的降血脂作用，可以预防心脑血管病变。但只有高纯度的鱼油才具有降低血脂的作用。并且需要具有利用深海鱼油的基因才可以达到治疗效果。而国内人群拥有该类基金的不到20%，另外过多食用深海鱼油还有很多的副作用，容易造成爱气口臭，胃酸，烧心，恶心，大便稀溏以及皮疹等。

鱼油对高血压有用吗

如今有很多的信息生成，深海鱼油是能够抑制高血压病的，但是这种说法是没有科学依据的，因为鱼油并非是药品，它无法完整取代降压、降血压的功效，自然是无法医治高血压疾病的。鱼油内所含的成分，有调节血脂的功效，适量的服用鱼油药剂能够降低身体脂肪的摄入，能提高对其他有力物质的吸收，继而使心脑疾病的病发率下降。但对于血脂有问题的人而言，一定要使用降脂药物才能有效防止疾病的恶化。虽说鱼油无法完全控制疾病，不过此病的患者能通过鱼油来改变身体的状况，降低此病的发病率，所以说鱼油是一种防止疾病发生的保健品，但是若高血压患者心脏又有问题，是不建议服用鱼油的。

鱼油对高血脂有用吗

目前已知的保健品中深海鱼油相对来说，对血脂的改善和调节，相对于其他药品而言，还是有一定效果的，但是用药的前提是要看看目前自己的血脂具体水平，如果血脂很高，还是建议在医生的指导下正规口服降血脂药物，深海鱼油只是作为辅助用品，不建议依赖口服，以免耽搁病情，具体用药请遵医嘱。深海鱼油是指从深海鱼类动物体中提炼出来的不饱和脂肪成分，分别为EPA和DHA，具有降低血脂的作用，对预防心脑血菅病变的发生有良好的作用。想降血脂，美国食品药品监督管理局只认可高纯度的，只有医生开处方才拿得到。商店里随便能买到的深海鱼油大都达不到有效浓度，有些甚至含有有害成分。