月经周期提前怎么办 月经周期提前调理方法

月经周期提前5天，一周，10天，都是身体发出的信号，用于警示身体出现问题或者内分泌紊乱等等，需要及时的做出调整，维持身体健康，那么月经周期提前怎么办？下面微尚健道网小编带来介绍。

月经周期提前调理方法

一、气虚型

(一)脾气虚证

主要证候：经期提前，或兼量多，色淡质稀，神疲肢倦，气短懒言，小腹空坠，纳少便溏，舌淡红，苔薄白，脉缓弱。

证候分析：脾气虚弱，统血无权，冲任不固，故月经提前而至，量多;气虚血失温煦，则经色淡而质稀;脾虚中气不足，故神疲肢倦，气短懒言，小腹空坠;运化失职，则纳少便溏。舌淡红，苔薄白，脉缓弱，也为脾虚之征。

治疗法则：补脾益气，固冲调经。

方药举例：补中益气汤(《脾胃论》)。

人参、黄芪、甘草、当归、陈皮、升麻、柴胡、白术

若月经过多者，去当归，重用黄芪、党参以益气摄血;经行期间去当归，酌加艾叶、阿胶、乌贼骨以止血固摄;便溏者，酌加山药、砂仁、薏苡仁以扶脾止泻。

若心脾两虚者，症见月经提前，心悸怔忡，失眠多梦，四肢倦怠，舌淡苔薄，脉细弱，治宜养心健脾，固冲调经，方用归脾汤(《校注妇人良方》)。

白术、茯神、黄芪、龙眼肉、酸枣仁、人参、木香、当归、远志、甘草、生姜、大枣

方中人参、白术、黄芪、甘草健脾补气固冲;当归、龙眼肉、大枣健脾养血;酸枣仁、茯神、远志养心宁神;生姜、木香行气醒脾。全方共奏补脾养心，固冲调经之效。

(二)肾气虚证

主要证候：经期提前，量少，色淡黯，质清稀，腰酸腿软，头晕耳鸣，小便频数，面色晦黯或有黯斑，舌淡黯，苔薄白，脉沉细。

证候分析：“冲任之本在肾”，肾气不足，冲任不固，故月经提前;肾虚精血不足，故量少，经色淡黯，质稀;腰为肾之外府，肾主骨，肾虚故腰酸腿软;肾虚精血不足，髓海失养，故头晕耳鸣;肾虚则气化失常，故小便频数;肾虚则肾水之色上泛，故面色晦黯或有黯斑。舌淡黯，脉沉细，也为肾虚之征。

治疗法则：补肾益气，固冲调经。

方药举例：固阴煎(《景岳全书》)。

人参、熟地、山药、山茱萸、远志、炙甘草、五味子、菟丝子

方中菟丝子补肾而益精气;熟地、山茱萸滋肾益精;人参、山药、炙甘草健脾益气，补后天养先天以固命门;五味子、远志交通心肾，使心气下通，以加强肾气固摄之力。全方共奏补肾益气，固冲调经之效。

若腰痛甚者，酌加续断、杜仲补肾而止腰痛;夜尿频数者，酌加益智仁、金樱子固肾缩小便。

二、血热型

(一)阴虚血热证

主要证候：经期提前，量少，色红质稠，颧赤唇红，手足心热，咽干口燥，舌红，苔少，脉细数。

证候分析：阴虚内热，热扰冲任，冲任不固，故月经提前;阴虚血少，冲任不足，血海满溢不多，故经血量少;血为热灼，故经色红而质稠;虚热上浮，故颧赤唇红;阴虚内热，故手足心热;阴虚津少，故咽干口燥。舌红，苔少，脉细数，也为阴虚血热之征。

治疗法则：养阴清热，凉血调经。

方药举例：两地汤(《傅青主女科》)。

生地、玄参、地骨皮、麦冬、阿胶、白芍

方中地骨皮、玄参、麦冬养阴清热，生地滋阴清热凉血，白芍和血敛阴，阿胶滋阴止血。全方共奏滋阴清热，凉血调经之效。

若月经量少者，酌加山药、枸杞子、何首乌滋肾以生精血;手足心热甚者，酌加白薇、生龟板育阴潜阳以清虚热。

(二)阳盛血热证

主要证候：经期提前，量多，色紫红，质稠，心胸烦闷，渴喜冷饮，大便燥结，小便短赤，面色红赤，舌红，苔黄，脉滑数。

证候分析：热伤冲任，迫血妄行，故月经提前，量多;血为热灼，故经色紫红，质稠;热扰心肝二经，故心胸烦闷;热邪伤津，故渴喜冷饮;大肠津少，故大使燥结;热灼膀胱，故小便短赤。面色红赤，舌红，苔黄，脉滑数，为热盛之征。

治疗法则：清热降火，凉血调经。

方药举例：清经散(《傅青主女科》)。

丹皮、地骨皮、白芍、熟地、青蒿、黄柏、茯苓

方中黄柏、青蒿、丹皮清热降火凉血;熟地、地骨皮清血热而生水;白芍养血敛阴;茯苓行水泄热。全方清热降火，凉血养阴，使热去则阴不伤，血安而经自调。

若月经过多者，去茯苓，酌加地榆、茜草根以凉血止血;若经行腹痛，经血夹瘀块者，酌加炒蒲黄、三七以化瘀止血。

(三)肝郁化热证

主要证候：经期提前，量多或少，经色紫红，质稠有块，经前乳房、胸胁、少腹胀痛，烦躁易怒，口苦咽干，舌红，苔黄，脉弦数。

证候分析：肝郁化热，热扰冲任，迫血妄行，故月经提前;肝郁血海失司，故月经量多或少;血为热灼，故经色紫红，质稠有块;气滞于肝经，故经前乳房、胸胁、少腹胀痛;气机不畅，则烦躁易怒;肝经郁热，故口苦咽干。舌红，苔黄，脉弦数，为肝郁化热之象。

治疗法则：清肝解郁，凉血调经。

方药举例：丹栀逍遥散(《女科撮要》)。

丹皮、炒栀子、当归、白芍、柴胡、茯苓、炙甘草

方中柴胡、栀子、丹皮疏肝解郁，清热凉血;当归、白芍养血柔肝;白术、茯苓、炙甘草培脾和中。全方共奏清肝解郁，凉血调经之功。

月经周期提前怎么办？

1、月经提前的女人饮食应以清淡且富有营养为主。

2、注意补铁。

3、补充维生素C，维生素C的重要作用是促进生血机能，用以辅助治疗缺铁性贫血。

4、月经提前的女人平时可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物。

5、月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化、富营养。增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。

6、月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食。这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。

7、月经期会损失一部分血液。因此，月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物，如肉、动物肝、蛋、奶等。

适宜食物

1、主食及豆类的选择小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品，经常吃可以调理月经提前。

2、肉、蛋、奶类的选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。

3、油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。

4、除月经期不宜过食生冷瓜果外，平时多食苹果、梨、香蕉、橘子、山楂、荸荠、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、杨梅等。

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