精子质量和季节有关系吗 冬季备孕手册

在冬季的时候，整个人都会感觉到没有精神，身体似乎进入了倦怠期，不过在冬季也是适合备孕的，不过要多加注意，那么，精子质量和季节有关系吗？下面微尚健道网小编就带来介绍。

精子质量和季节有关系吗

小蝌蚪的质量确实与季节有一定关系，它的质量本身是波动的，就是说春夏秋冬一年四季会有波动，夏季不成熟的精子的比例，比其他季节都高，这是因为夏季天气炎热的缘故。

通常来说小蝌蚪的生存温度一般为36℃左右,若长时间处于高温环境,则有可能导致精zi存活率下降,严重者可致精子不能存活,因此备孕期间一定要远离一些高温环境,同时远离一些辐射环境,尽量不要洗热水澡或蒸桑拿。

不仅如此，纽约罗谢斯特大学的博士格雷斯塞恩托拉和雪莉埃伯莉对患不育症和亚不育症的男子在32个月中的精液进行了分析。结果发现，春季是精子尾部缺损出现频率最高的季节，活动性差，难于接触到卵子使其受精。而总的来说，精子数量最高的是冬季，然后是春季;精子自动性最强的是秋季和冬季。

冬季备孕手册

备孕是指孕妇或其家人对怀孕的提前准备，孕前调理分为“身”、“心”两方面。健康、合理的备孕能够更有效提高宝宝的健康。

大家可注意以下几点：

1、在冬季备孕，一定要注意保暖、注意卫生、防止身体出现一些疾病。

2、保持心情舒畅，过大的压力会导致内分泌失调，影响受孕。

3、保证有充足睡眠及充沛的精力和体力，并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。冬天昼短夜长，我们更要养成科学健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒烟限酒，不在月经期或等特殊生理阶段同房等。

4、冬天寒冷更要经常参加体育锻炼，如健美操、跑步、瑜伽、打球、游泳、跳舞等，可增强体力和造血功能

备孕夫妻最关键的就是日常生活的方方面面，不仅是冬季备孕有利有弊，其他的季节也是一样的，备孕的目的就是孕育健康的宝宝。不论什么季节。很多注意事项和准备都是基本相同的。

提前吃叶酸，做好孕前检查，优生优育;注重身体的调理，若出现不适要及时治疗，可以准备一些驱寒茶，如生姜红枣茶;暖宫的食物，如当归、红枣、黑豆、枸杞等;保持心情愉悦、养成良好的生活习惯。

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