夏季适合怀孕吗 夏季备孕注意事项

很多人认为春秋是最适合怀孕的，天气比较舒服，其实夏季怀孕也是有好处的，也比较适合怀孕，夏季备孕要注意天气炎热的情况，照顾好情绪，那么，夏天适合怀孕吗？夏季备孕要注意哪些事情？接下来微尚健道网小编就来说说。

夏季适合怀孕吗

其实夏季也是适合怀孕的，而且夏季怀孕有以下好处：

1. 怀孕几率大

从中医的角度来讲，夏季是阳气最为充足的季节，在夏季男性精子的活跃度会很高。而且夏天也避开了春季常发生的流行病毒的攻击，这样更有利于受精卵的成功着床，发育。所以说在夏季备孕的话，怀孕的几率会更大。

2. 坐月子的时间好

怀胎十月，女性孕育一个生命几乎要用一整年的时间。如果在夏天怀孕的话，那么孩子就会在春天出生。而在春天坐月子是最适宜的了，不冷不热，有利于产妇身体的恢复。而且能开窗通风，孕妇的心情也会很好，对于产妇和孩子来讲都很舒服。

3. 果蔬丰富

夏季是果蔬最为丰富的季节，而且基本上都是应季的，相对其他季节的果蔬来讲更加安全、健康。而在孕期孕妇需要吃很多的果蔬来补充胎儿发育所需的营养，这对于孕妇来讲真的是一大福利。

夏季备孕注意事项

1、气候炎热，调理情绪

因为坏情绪容易影响到胎宝宝，天气炎热很容易让人的心情烦躁，但是正在备孕的准爸妈们，可一定要学会控制这种长期烦闷、压抑的情绪，要知道好的心情才能孕育出开朗的宝宝。

准爸准妈们可以通过适当的运动来舒缓自己的情绪，比如说游泳，既清凉又锻炼了身体，一举两得。

2、夏日暑热，降温解暑

对于男性来说，炎热的天气也很容易让精子质量受损，影响备孕的成功性。

精液产生于精囊之中，精囊喜阴凉，温度要比体温低 ，所以夏季男士一定要保护好精囊，切勿久坐，减少桑拿，不能把笔记本放在腿上，这样看似不起眼的举动，都会导致精囊温度升高，不利于精子的形成与成熟。

所以，解暑降温是夏季备孕的首要关注点。

3、合理作息，早睡早起

夏天很多人都会习惯晚睡，第二天也会起的比较晚。其实，不健康的生活作息是会影响到精子和卵子的活力的。所以不管哪个季节想要怀孕就必须得保持一个规律的起居，切不可经常熬夜。

每晚的睡眠时间不到7个小时，或者超过9个小时，都是不利于提高受孕机率的。

因此建议备孕期的夫妻，每晚应保持在7-8小时的睡眠，睡觉时间过短或过长，都不利于体内应激激素的分泌，也就不利于自己的顺利受孕。

4、注意饮食、个人卫生

由于天气炎热，出汗较多，人们常常大量食入冷饮、瓜果蔬菜。如果这些食物未洗干净或已变质，会使胃肠道感染性疾病的发生率增加，轻者腹泻、呕吐，重者会出现高热、脱水及电解质紊乱，需用抗菌素等药物治疗，而所有这些都会对胎宝贝产生不良影响。

此外，夏季是炎症感染高发期 ，无论男性或者女性都要注重个人卫生，勤换内裤，保持清洁，安排房事前后都要勤洗澡，避免交叉感染。

如果，患上妇科炎症或者男性炎症，要及时就医，再准备怀孕。

5、备孕，叶酸不可少

叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用，叶酸缺乏有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形，所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸片。

除此之外，还可吃些富含叶酸的食物，如菠菜、生菜、芦笋、小白菜等。备孕夫妻，从准备怀孕开始每天需补充0.4mg叶酸，满足优生优育所需。

6、酒后不入卧室

酒后不同房，因为酒精会影响染色体和基因，进而影响胎儿的发育健全，严重可致智力低下、兔唇、腿短等多种疾病。

因此，酒后如果不小心怀孕，一定要咨询医生这个孩子是否可以留下。

7、情到浓时，好孕自来

不要带着完成任务一样的心情同房，更不能在同房的时候想着这次一定要中。这样会增加两个人的心理负担。

同房就是两个人的浓情蜜意，是两个人的卿卿我我，耳鬓厮磨。不要有太多想法，尽情享受就好啦!情到浓时，好孕自然到来。