女性长期没有性生活会怎样 女性性生活多久一次合适

随着现在思想观念的开放。婚前性行为也是一种非常普遍的现象。是情侣之间关系的调和剂。对于女性来说长期没有性生活也是会有一定危害的。性欲减退，内分泌失调等现象。那长期不进行性生活对女性到底有什么危害?下面微尚健道网小编就来和大家说一说。

女性的性欲是怎么回事?

性欲是受中枢神经系统支配的，它是随着机体的发育成熟而产生的，表现为对性交合的冲动或渴求女性的性欲通常较男性为低，原因在于其肾上腺分泌的睾酮较男性睾丸所分泌的要少得多，但是，女性在排卵期间其性欲相对也较强。如果违背自然的生理反应，使性欲长期受到抑制而不能宣泄的话，那必然会有碍身心健康。例如，会出现一些神经症症状和不明原因的失眠、乏力等更为重要的是，会出现精神上与心理上的不适，具体表现为精神倦怠、情绪低下、忧郁寡欢等，由此继发性地产生其他不良影响。有的入还会对生活产生不满、抱怨，失去生活情趣，有的甚至借物借人出气，脾气火爆，与平时判若两人。

女性长期没有性生活会有什么危害?

1、内分泌失调长痘斑

长期不进行性生活，就会导致女性体内雌激素不能正常分泌，长久以此会易造成内分泌失调，当人体内分泌失调，皮肤就易出现痘痘。

2、激素分泌减少会痛经

女性的月经与性激素分泌有很大关系，如果长期没有性生活就会使女性性激素分泌减少，从而影响女性经期，容易在经期出现痛经。另外，还有可能导致经期血量异常、经期不规律、经期延长等异常情况。

3、自净能力低得阴道炎

由于阴道所处的特殊位置和其结构特征的原因，阴道内有大量的病菌存在，但是阴道有一定的自净功能，阴道内会经常分泌一种粘液，这种粘液就能起到杀菌的作用。

如果长时间没有性生活，阴道不能受到充分的刺激就会减少粘液的分泌，从而降低其自净的能力，病菌就容易在阴道内大量繁殖，从而引起阴道炎。

4、精神烦躁多汗

女性在性欲强的时候，女性荷尔蒙会分泌增多，但由于长期没有性生活，激素会堆积在体内，当堆积到一定量的时候就会影响人体神经系统，出现烦躁、多汗、失眠等症状。

性生活多久一次比较好?

大多数夫妻每周1-2次性生活，也有人每周4-5次，还有人一年才几次。

而国内的专家对于性生活的具体频次并没有统一的意见，但他们认为具体频次根据自身健康情况来定就好，只要不影响正常生活和工作，感觉舒适为宜，不用刻意追求数量或时长，适合自己才是最好的。

总之，我们可以把性生活当成一种非常独特的运动方式，正确运用它不仅能增强肌体的抗病能力，还能够愉悦身心，消除压力和焦虑，所以赶快运动起来吧!