女性孕前体重不是越重越好 备孕期间要增肥吗

女性孕前体重不是越重越好，女性在备孕阶段，会对自己的体重格外重视，过瘦是不利于怀孕的，很多女性就会想办法增肥，那么，需要增肥吗？下面微尚健道网小编就带来介绍。

女性孕前体重不是越重越好

当女性步入婚姻，开启人生另外一个阶段的时候，如果有意愿孕育宝宝，那么在备孕的时候，女性应该先把自己的体重调整至适中状态(BMI为18.5-23.9㎏/m2)，过胖或过瘦对于孕期都是不利的。另外，BMI的计算公式是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字。

备孕期间要增肥吗

备孕期间需要做的并不是增肥，而是需要控制体重，因为健康的体重，才能更有利于怀孕。女性过胖或者过瘦，都会影响体内的内分泌功能，不利于受孕，甚至还会增加婴儿出生后患上呼吸道疾病和腹泻的几率。过胖或者过瘦，对准妈妈产后的恢复也不利，会增加她们患妊娠高血压综合征、妊娠期糖尿病的风险。所以，在此提醒准备怀孕的女性朋友们，一定要注意不要增肥了。

过于骨感、营养不良，不能给孩子提供足够的养分，容易出现胚胎停育或流产等异常。体重过重的备孕女性要注意控制饮食，适当的运动，别在体重上面死磕，关键是排查好生育条件是否正常。

孕期哪些地方会长肉？

孕期自己增长的体重，并不是全部都会长到胎宝宝的身上。一些对营养吸收较好的孕妈，很可能把营养都吸收到了自己的身体里。而且在怀孕期间，除了胎儿的体重在增长之外，还有几个器官也在疯长。

胎盘：在妊娠的头三个月中，胎盘的发育是为了更好地分泌妊娠激素，为胎儿以后的发育做准备;

子宫：为了容纳日渐长大的胎儿、胎盘和羊水，子宫内部容积会逐渐增大，甚至这个孕期下来，子宫会从原来的50克，增加到1200克左右;

胸部：为了产后母乳喂养的需要，胸部也会明显增大，在妊娠的头三个月，大部分的输乳管便开始发育了;

血液：女性体内的血容量，在妊娠期会增加1.5升，非妊娠状态的女子血液循环量是5升左右，而孕妇能达到6.5升。

羊水：羊水的重要会随着怀孕周数的增加而增多，在孕晚期时最多，能达到1000-1500毫升。

孕期增重，这个斤数是一个重要的“门槛儿”，超过的孕妈要注意了

由此可见，孕期孕妈体重势必会增长的，这些身体器官的发育、增大和变化，也都需要营养的供给，所以孕妈摄入的营养也并非都是用在了胎儿身上，这些“后勤保障部队”同样需要。

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