云南省人类精子库倡议大学生捐精 如何在日常生活中改善精液质量

据悉，云南省人类精子库倡议大学生捐精，所提供的精液被云南省人类精子库用于人类辅助生殖技术及科学研究。那么为什么要长意捐精？如何在日常生活中改善精液质量？下面微尚健道网小编带来介绍。

云南省人类精子库倡议大学生捐精

2月8日，云南省人类精子库发出倡议：希望广大昆明在校大学生能献出一份爱心，积极参与到爱心捐精志愿者队伍中来。

云南省人类精子库面向社会招募爱心捐精志愿者，捐献正式开始前进行全套的免费男科体检，体检合格后捐献，时间自定总计需要8-12次，完成全部捐献总计发放完4500元。单次合格者发放100元路费，不合格者发放50元路费。

据了解，往年到云南省人类精子库捐献的志愿者有相当一部分是青春灿烂的在校大学生，由于疫情等因素，去年以来精子库缺少了大学生们宝贵的身影。

云南省人类精子库概况：

云南省人类精子库隶属昆明医科大学第一附属医院，是国家卫健委批准成立的云南省唯一的合法正规人类精子库，是全国第25家人类精子库。自2017年批准建立以来，经2018年试运行评审，2019年正式运行评审，已经历了5个年头，接纳了三千多名志愿者捐献精液，同时也接受了三百多名自精保存志愿者存精，为云南省人口发展、云南省优生优育事业做出了积极的贡献，云南省人类精子库也期待社会各界人士积极投入捐精事业中。

如何在日常生活中改善精液质量

正常成年男子一次射出的精液量为2—6毫升，每毫升精液中的精子数应在6000万以上，有活动能力的精子达60%以上，异常精子在30%以下。

正常生理情况下夫妇同居，未采取避孕措施，每个月受孕的机会为20%，半年怀孕的机会为70%，一年怀孕的机会为80%，若超过一年以上未采取避孕措施而不孕应进行医学检查。

给你介绍几个小经验，让你吃出好精子。

1、含钙食品，钙离子能刺激精子成熟。含钙丰富的食品有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。

2、含锌食品，精子数目的多少和人体内微量元素锌有一定的联系。含锌量最高的食品是牡蛎，其它如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖中都含有一定量的锌。

3、富含维生素的食品，维生素A、维生素E和维生素C都有助于延缓朽迈和避免性功能衰退，它们大多存在于新鲜蔬菜、水果中。

4、动物内脏，含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要组成部分。此外，还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞成熟。

5、含精氨酸的食品，精氨酸是精子形成的必要成分，此类食品在自然界有一个特征的表现，体态显得特别粘滑的动物都富含精氨酸，如鳝鱼、鲶鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。

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