怀孕后女性如何预防乳房下垂？

篇一：怀孕后还能再“恩爱”吗？

专家指出，一般怀孕的前三个月和产前的三个月是禁止性生活的，前三个月容易引起孕妇流产，而后三个月则常常导致孕妇早产，其余时间过夫妻生活对胎儿的影响不会太大。因此在时间上应该严格掌握，以免发生意外。

怀孕后还能过性生活吗？事实上，女性在怀孕期间的性欲会大大减弱，特别是在怀孕的头三、四月内，对任何性接触都表现出冷淡或强烈的反感。这是因为，怀孕带来的疲惫，使这期间的女性性欲低下，她们无法去顾及夫妻生活。

尽管有些孕妇性欲未减，但一到晚上，她们会感到特别劳累，以致对夫妻生活失去了足够的的反应。为此男性对孕妇应有足够的理解，丈夫应采用各种各样的方式，如帮助妻子多干一些家务事，或陪妻子散散步。

同时，由于你内分泌的改变，早孕反应的发生，使得你对夫妻生活没有多大兴趣，常常表现出厌倦或对丈夫不满意。因此，丈夫应了解这一情况，可以用其他方式交流夫妻感情。夫妇过夫妻生活应该相互体贴和谅解。如果男方不能做到这一点，就容易造成孕妇的不愉快和夫妻感情上的隔阂，因此，在怀孕后还能过性生活吗的问题上，应首先考虑对自己将来的孩子有否影响。

所以在此阶段，应尽量控制或禁止夫妻生活。但如果想要过性生活的话，需要注意以下几个方面：

1.注意局部卫生的同时，应剪指甲并洗干净手：很多人在过夫妻生活时通常会注意关键部位的清洗，但却容易忽视手部卫生，而不清洁的手与性器官接触会导致细菌感染。因此性生活前要充分清洗手和指甲，并且要养成勤剪指甲的习惯。

2.前戏不要太激烈：尽量少刺激孕妇胸部，因为有些孕妇会由于乳头受过度刺激而引发腹部肿胀。

3.选择不压迫孕妇腹部的体位，丈夫的动作要温柔：严禁上下体位和屈曲体位，建议丈夫采取从背后抱住妻子的后侧卧位，尽量温柔地对待妻子，不要强烈刺激其子宫。

4.丈夫最好戴上安全套：精液中含有使子宫收缩的前列腺素，因此孕妇在过夫妻生活时宜让丈夫戴上安全套。

5.如孕妇有不适应感应中断休息：如果孕妇感觉腹部肿胀或有疼痛感，应暂时中断休息。

6.因个体差异，孕期是否宜同房一定要咨询医生。怀孕前3个月、怀孕后期、有流产史、早产先兆等情况的孕妇不可同房。

篇二：怀孕后女性如何预防乳房下垂？

摘要：实际上，乳房的形态与先天因素有极大关系，受着遗传因素的影响。但这不是说乳房不可“改造”，乳房下垂也是如此，只要善待乳房、呵护有方，就会减少或避免遗憾的发生。

在整个女性世界里乳房下垂的比例是不低的，这对爱美女性来说无疑是一种缺憾。难怪总有那么多女性要为乳房下垂伤感，为使乳房挺拔起来，她们会东奔西走，四处求医。

实际上，乳房的形态与先天因素有极大关系，受着遗传因素的影响。但这不是说乳房不可“改造”，乳房下垂也是如此，只要善待乳房、呵护有方，就会减少或避免遗憾的发生。

乳房是女性性成熟的重要标志，是女性最重要的性敏感区之一乳房生理结构(图)

避免乳房下垂的关键在于预防。乳房健美要从少女时期抓起，特别是母亲属于乳房下垂者，更应引起足够重视。当乳房发育的时候，应特别注意乳房卫生保健，防止乳房被撞击、挤压；注意睡眠姿势，不宜俯卧，提倡仰卧；经常做一些符合健康要求的乳房推托按摩(每天取仰卧位用左手撑托住左侧乳房底部，同时用右手掌与左手相对用力，向乳头方向合力推托20一30次，然后再运用相同的方法托推右侧乳房)；适当做一些倒立体位，或经常做一些头底位的锻炼动作；及时佩戴乳罩是非常重要的，不要拘泥到多大年龄才使用乳罩，只要乳房发育至乳头到胸壁皮肤反折处的下缘超过10厘米，就应随时佩戴，以防乳房过重造成进一步下垂。对于从事特殊工作如运动员、舞蹈演员或重体力劳动等职业的女性更应注意这些方方面面。

怀孕后女性如果预防

预防方法一：母亲应该戴一个尺寸合适的胸罩，托住乳房，不仅哺乳期如此，妊娠后期也要坚持每天戴，而且要注意白天夜晚都要戴。这样做是为了防止乳房在增大变重后其皮肤和内部支撑组织撑扩伸张。在妊娠期第7个月时，准妈妈应换上大一号的胸罩，最好去买专门的哺乳胸罩。专门的哺乳胸罩里有一种能换能洗的垫子，不但能预防乳房下垂，还可以吸净渗漏出来的乳汁，非常方便。

预防方法二：在妊娠和哺乳期要避免体重增加过多，因为肥胖也可以促使乳房下垂。

健康的乳房是美丽，性感的。但是，当它出现了原因不明的瘙痒，时隐时现的肿块，莫名其妙的溢液时，你是应该对它如临大敌呢，还是置之不理？……女性乳房健康美丽秘语

哺乳期的乳房呵护对防止乳房下垂特别重要。由于女性在哺乳期乳腺内充满乳汁，重量明显增大，更容易加重下垂的程度。在这一关键时期，一定要讲究佩戴乳罩，不要营养过剩，不要乳汁过多剩余，同时要注意乳房卫生，防止发生感染、挤压。停止哺乳后更要注意乳房呵护，以防乳房突然变小使下垂加重。

篇三：怀孕后这样进行乳房护理(图)

对怀孕中乳房出现的肿胀甚至疼痛的情况，可以采用热敷、按摩等乳房护理方式来缓解。从怀孕后几星期开始，会感觉到乳房肿胀，甚至有些疼痛，偶尔压挤乳头还会有粘稠淡黄的初乳产生。

进入妊娠的第二个月时，乳房逐渐膨胀起来，十分柔软，并且由于乳腺的肥大，使得乳房会长出类似肿块的东西；

接着，乳房皮肤下的血管变得明显突出。乳头也会渐渐变大，乳晕颜色由于色素沉淀的增加而日益加深，乳头的突出也较为显着。

医生的分析：

正常的女性在妊娠期内身体都会发生明显的变化。自受精卵着床的那一刹那起，伴随着体内荷尔蒙的改变，乳房也作出相应反应。事实上这是大自然赋予人类天性的功能，其作用是为了适应分娩后哺乳的需要。同时，妊娠期乳腺发育的程度也是决定分泌乳汁多少的重要因素。

整个妊娠期内，乳房会持续增长DD有的甚至长大了三倍。不过随着时间的推移，疼痛的感觉将渐渐消退。要引起注意的是：如果发觉诸如乳房急性红肿热痛、血丝性乳头分泌、乳头龟裂及皮肤溃疡，那就不可等闲视之，应立即就医确诊。妊娠中的急性乳腺炎甚至乳癌虽说比较罕见，但也不能掉以轻心。

有些年轻的新妈妈发觉孩子生下后乳房开始“缩水”松松垮垮耷拉下来，那是因为孕期里没有重视对乳房的保养。美容专家曾指出：――一旦开始怀孕，就要加强乳房护理。

你该采取哪些对策？

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