十二星座最佳消暑食疗宝典

　　火象星座：白羊座、狮子座、射手座
　　
　　最佳食品：西瓜、绿豆汤、菊花茶
　　
　　火象星座的人有着“火”一般的热情和活力，他们的情感强烈而直接，脾气急躁、易怒。在这炎热的夏季，他们要小心肝火旺盛，注意控制情绪，适当降火气。
　　
　　西瓜清爽可口、味甜多汁，不仅富含多种营养物质，还能清热解暑，除烦止渴。绿豆汤清凉味美，最能解热毒，对治疗上火引起的头痛脑热有显着的疗效。菊花茶香气浓郁，不仅能提神醒脑、舒缓疲劳，还能清肝火、解毒消炎，对于久坐办公室，长期使用电脑的上班族特别有益。
　　
　　温馨提醒：以上三种食物性寒，平时怕冷、手脚易发凉的虚寒体质者宜少食，以免因消化不良引起腹泻。

　　风象星座：双子座、天秤座、水瓶座
　　
　　最佳食品：食醋、枸杞茶、黄瓜
　　
　　风象星座的人如“风”一般喜爱变化，活泼伶俐，热爱自由自在的生活方式。他们喜欢和人交流、沟通，在玩乐中释放自己的激情与活力。夏季多活动有利于身体健康，只是要特别注意内脏方面的养护。
　　
　　夏季细菌繁衍，食醋具有杀菌的作用，能预防痢疾、肠炎的发生，吃凉菜时可以适当加入点食醋。枸杞茶具有补肾滋阴、养肝清目的功效，对肝肾不足引起的头晕耳鸣、视力模糊有保健疗效。黄瓜不仅清热去火，还可以有效的抗皮肤老化，减少皱纹的产生，特别适用于爱美的白领女性食用。
　　
　　温馨提醒：枸杞茶中可以添加一些野菊花和甘草，清热泻火的功效会更为显着。