急性乳腺炎怎么预防 急性乳腺炎预防方法

急性乳腺炎的预防要比治疗显得更重要，很多初产妇稍不注意就会患上急性乳腺炎，多发生在产后3-4周，保护宝妈产后健康很重要，那么急性乳腺炎怎么预防？下面微尚健道网小编带来介绍。

急性乳腺炎预防方法

1.忌刚生产完就喝催乳汤

新妈妈刚生产完，家人就急忙的端上炖好的鱼汤、猪蹄汤来催乳。其实这种做法并不对，因为刚生产完的妈妈身体还很虚弱，饮食的重点应该是开胃和补气养血。而且刚出生的宝宝吃奶量很少，不用担心奶水不够吃。一旦提早催乳，而宝宝又吃不了那么多，反而会照成乳汁淤积，容易诱发乳腺炎，所以在正常情况下，喝催乳汤应该从产后第三周开始。 在3周以后，如果依然 缺乳，也要弄清楚是真的缺乳 还是输乳管不畅通导致的，如果是输乳管阻塞，就要及时疏通，而不能当作真的缺乳而盲目的喝催乳汤。

2.正确的哺乳方法和哺乳姿势

如果哺乳姿势和哺乳方法不当，会造成输乳管堵塞，使乳汁流出不畅，这种情况下会造成乳汁淤积或乳头皲裂。细菌可从乳头进入乳腺，造成感染，引发乳腺炎。此外，还可以给宝宝按需哺乳，会让新妈妈胀奶，也可能诱发乳腺炎。

3.做好乳房清洁

每日至少用温水擦洗乳房两次，这样有利于保持乳房的清洁卫生，减少细菌侵入的机会。新妈妈如果发现自己的乳头皲裂，就要停止患侧母乳喂养，并及时治疗。还要做好护理，每次哺乳完后，用乳汁或熟食用油涂抹乳头;如果皲裂严重，将乳汁挤出用小杯或小匙喂养宝宝。

4.注意宝宝口腔卫生

要尽量保持宝宝口腔的卫生，虽然母乳喂养的宝宝在添加辅食一般不需要喝水，但为了宝宝口腔健康，可以适量给宝宝喂一两口水来清理口腔。

5.哺乳后将乳汁吸空

每次哺乳后，不要让剩余的乳汁淤积在乳房里“攒着”给宝宝下次吃，而应该用吸奶器将乳汁吸空，减少细菌繁殖的机会。

6.注意睡姿和文胸的大小

有一部分患乳腺炎的哺乳妈妈，就是睡觉时不小心挤压到乳房造成的，而文胸过紧也会挤压乳房，可能引发乳腺炎。

✔ 避免乳汁淤积

当产妇乳汁过多，每次婴儿吃饱后仍有较多的乳汁，应及时排空。

✔ 避免乳头皲裂

喂奶方法要正确，尤其是含接姿势要正确，要把乳头和大部分乳晕都放进婴儿口中，这样不仅不能有效吸吮，还

会造成乳头破裂，造成细菌感染，使细菌进入乳房组织。

✔ 养成良好喂养习惯

当婴儿吃完奶后及时把乳头拔出，一定不要让婴儿含着母亲乳头入睡。

✔ 睡姿交替进行

侧睡和仰睡交替着来，但不要趴着睡，防止挤压乳房引起乳汁淤积。

✔ 保持乳头清洁

经常用干净的毛巾清洗乳房，哺乳后清水清洗乳头，保持干净卫生。

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