女性气血不足会影响怀孕吗 女性气血不足怎么调理

女性气血不足会影响身体状况，严重情况下会影响月经周期和闭经，所以说是会影响受孕的几率的，女性气血不足要调养好身体，那么，女性气血不足怎么调理呢？接下来微尚健道网小编就来说说。

女性气血不足会影响怀孕吗

气血不足易引起怀孕的机率下降或是怀孕后流产的发生率加大。因为气血不足会影响月经周期，即使怀孕也会影响胎儿发育。

自己本身健康状态已经出现亚健康状态了，营养各方面已经跟不上了，这时候女人怀孕胎儿的发育又需要一个健康营养充足的环境。

所以女人气血不足期间最好先不受孕，先把气血补上来。

如何判断女性是否气血不足

调查显示，80.14%的女性网友表示自己皮肤粗糙没光泽，发暗、发黄、长斑;另外，78.08%女性网友头发干枯、掉发、发黄、发白、开叉。

气血不足的人精神面貌表现为脸色苍白、暗黄、头晕目眩、声音低弱、浑身无劲、体虚冒汗、血不养心，还会出现无故心慌、心跳加快、耳鸣、失明、疲倦。

此外，气血不足还会导致皮肤干燥、毛发脱落、指甲容易出现裂痕;严重贫血的人还会有脾虚的症状，会出现食欲减退、无胃口、恶心、呕吐等不适状态，同时还伴有呼吸急促、心跳过速、晕血、低血糖、突然晕阙等各种症状。

而且，气血不足的女性常常血不养皮肤、嘴巴干裂，有的会出现月经过多或过少，有的还会出现闭经。

女性气血不足怎么调理

1、中药调理。

中医里常见的有效的补血中药有当归、川芎、黄芪、何首乌、枸杞子、山药、阿胶、丹参、玫瑰花等，不过不可自行调理，需要医生诊断之后按方吃药。

2、饮食须知。

平时饮食忌油腻辛辣刺激，应多吃富含蛋白质，微量元素和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子、核桃、山楂、猪肝、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳等。

3、身体素质。

运动的养生疗效不低于中药调理，平时应该进行一些适合自己的运动，譬如瑜伽、太极拳等舒缓的运动。一些上班族和经常久做面对电脑的人群，要多多注意自己的眼睛，防止过度用眼而耗伤气。

4、保持良好的习惯，改掉坏毛病。

熬夜，酗酒，抽烟等等，对身体百害而无一利，希望能够自律，要养成早睡早起的好习惯，保持愉悦的心情。